Приглашаем на семинар «Шавасана. Искусство расслабления» с Анастасией Горбынко. 4 января в 13:30
Как снять напряжение и привести себя в состояние равновесия?!
Современный ритм жизни заставляет вас быть многозадачными и всегда находиться в состоянии готовности? Чувствуете напряжение не только в стрессовой ситуации, но и живете с ним в фоновом режиме? Организм быстро истощается?
И так хочется постичь азы правильного расслабления души и тела…
У нас есть для вас решение!
Это всеми любимая «Шавасана»! Ведь неспроста она выполняется после каждого занятия как завершающая. Она действует на тело и сознание особым образом. Во время практики Шавасаны тело и ум получают отдых несравнимый даже со сном… Но даже такую простую позу нужно делать правильно, с осознанным подходом к себе и своим особенностям!
Приглашаем вас на семинар «Шавасана. Искусство расслабления» с опытным инструктором Анастасией Горбынко.
На занятии вы узнаете принципы использования материалов и
выполните несколько вариантов шавасаны. Затем, используя разные техники наблюдения, определите как влияет то или иное положение тела на ваше состояние. В итоге, подберёте максимально подходящий вариант именно для вас, в котором вы всецело и полностью сможете расслабиться!
После занятия вы улучшите понимание потребностей своего тела и используя эти навыки в обычной жизни сможете достичь гармонии внутри себя.
Встречаемся 4 января (среда) в 13:30.
Продолжительность: 2 часа 30 минут.
Стоимость: для клиентов студии — 1250 рублей/ для всех желающих — 1500.
Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55
