Приглашаем на семинар «Йога для красивой осанки» с Еленой Анцевич. 4 ноября в 12:00.
Дорогие друзья!
В День Рождения студии приглашаем вас на семинар «Йога для красивой осанки» с Еленой Анцевич.
4 ноября (четверг) в 12:00.
Неправильная осанка (сутулость) — это последствие мышечного дисбаланса, когда мышцы грудной клетки находятся в гипертонусе и укорочены, а мышцы спины, наоборот, слабы и растянуты.
При сутулости в первую очередь страдает позвоночник и внутренние органы (легкие, сердце, диафрагма), от напряжения мышц шеи нарушается кровообращение мозга. При этом, из-за некорректной работы мышц безрезультатны будут ваши усилия по получению красивой фигуры, рельефных мышц ягодиц и плоского живота.
Йога является эффективным и безопасным способом воздействия на мышечный аппарат, специально корректно подобранная программа семинара направлена на укрепление мышц верхней части спины и одновременно на растяжение мышц грудной клетки.
Основу программы составит:
— позы на вытяжение мышц груди;
— позы на укрепление мышц-разгибателей позвоночника и мышц отводящих лопатки назад и опускающих их вниз;
— позы, активизирующие кровообращения межпозвоночных дисков.
Исправление осанки – очень не простая задача, но поверьте, положительные эмоции от полученного результата превзойдут ваши все ожидания. До встречи на коврике!
Продолжительность: 2 час 30 минут.
Стоимость: для клиентов студии 1 100 рублей / для всех остальных 1 300 рублей.
Количество мест ограничено.
Обязательна предварительная запись по тел.: 42-00-55.