Приглашаем на семинар «Здоровые колени» с Анастасией Горбынко. 3 мая в 10:00.

Дорогие друзья!

Приглашаем на семинар «Здоровые колени».

3 мая (понедельник) в 10:00.

Преподаватель: Анастасия Горбынко.

«Шея, поясница, колени — те области, в которых нельзя терпеть дискомфорт»- эти слова как мантру повторяют ученикам преподаватели начальных классов йоги.

Семинар 3 мая будет посвящён коленным суставам. Именно они наиболее подвержены повреждениям и травмам при чрезмерной нагрузке и недостаточном выравнивании.

На занятии:
—  рассмотрим базовые приемы расслабления, создания пространства и укрепления области коленей;
— отработаем принципы бережных и эффективных действий во всех группах асан;
—  уделим внимание использованию пропсов для компенсации уже имеющихся проблем и формирования правильных мышечных стереотипов.

До встречи на коврике!

Стоимость: 1200 рублей.
Продолжительность: 2 часа 15 минут.
Количество мест ограничено.
Обязательна предварительная запись по тел.: 42-00-55.