Приглашаем на Специальный курс йоги по методу Айенгара «Практика с вниманием к области шеи» по субботам в сентябре в 15:00

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на Специальный курс йоги по методу Айенгара «Практика с вниманием к области шеи».
Каждую субботу в сентябре в 15:00
Преподаватель: Анастасия Горбынко

Структура курса:
4 занятия по 2 часа.

Каждое занятие будет представлять полноценный класс йоги, включающий упражнения для расслабления и укрепления области шеи, асаны в соответствии с тематикой недели, вариации перевернутых поз и Шавасану.

В результате прохождения курса вы:
— научитесь скорой самопомощи при дискомфортах
— поймете базовые ключи к безопасной практике
— улучшите работу рук и состояние плечевого пояса
— расставите «шейные акценты» во всех группах асан
— освоите оптимальную для себя Сарвангасану
— подберете эффективный вариант Шавасаны

На занятиях вы потренируете способность к самонаблюдению, различению точности своих действий и нюансов ощущений, тем самым создадите хорошую основу для дальнейшего осознанного развития практики.

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Стоимость:
Разовое посещение — 900 р.
Полный курс — 2900 р.
Для клиентов студии йоги Садхана — скидка 10%

Предварительная запись обязательна.

Количество мест ограничено.

Запись по тел.: 42-00-55