В день рождения студии приглашаем на тематический класс Ольги Григорьевой «Позы стоя как основа практики». 4 ноября в 13:30

Стоять или не стоять?

Новички, которые первый раз пришли на занятие, ожидают от йоги «эффективного» релакса. Но практика поз стоя переворачивает все их представление об этой дисциплине.
Асаны кажутся сложными и напряженными, особенно если вы и так устаете в повседневной жизни. Именно это и не дает вам прочувствовать все блага этой категории поз.

Но опытные йоги знают, какое благотворное влияние они оказывают на тело и дух.

О всей их пользе вам расскажет наш преподаватель Ольга Григорьева на своем  тематическом классе «Позы стоя как основа практики».

На занятии вы «прокачаете» свое тело и создадите необходимую основу для развития практики:
— улучшите свою устойчивость;
— укрепите мышцы ног и рук;
— повысите общий тонус организма.

 В йоге, как и в любом другом деле, надо начинать с азов. А это занятие поможет сделать еще один шаг вглубь вашей личной практики.

Встречаемся 4 ноября (суббота) в 13:30.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.