Приглашаем в «Начальный» класс с Ириной Сауткиной. В воскресенье в 13:30.

Друзья!

Приглашаем в «Начальный» класс и Ириной Сауткиной.

В воскресенье в 13:30.

Третья неделя в традиции йоги Айенгара посвящена прогибам.

К выполнению этих поз необходимо отнестись серьезно. Важно следовать технике безопасности и выполнять строгую последовательность асан.
Перед началом практики мы выполним разминку с акцентом на работу рук и вытяжение верха спины.
Известно, что шейный и поясничный отделы являются мобильными, а грудной отдел, наоборот, малоподвижен.
Узнав, как создавать форму прогиба за счет действия рычага рук, мы сможем лучше раскрыть грудной отдел позвоночника, освободить шею и обезопасить поясницу от излишней нагрузки.

Берегите своё здоровье и практикуйте с опытными инструкторами йоги!

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4-х занятий после занятия. Подробности у администратора студии.

Предварительная запись обязательна. Количество мест ограничено. Запись по тел.: 42-00-55.