Приглашаем в новый класс «Йога старт» с Викторией Жмайлик. С октября по субботам в 16:30

Что-то новенькое!
«Йога старт» — наш новый класс для людей, которые хотят познакомиться с йогой ближе.

Ваш проводник в практику йоги — Виктория Жмайлик, молодой преподаватель, начавшая свой путь в «Садхане» несколько лет назад.

«Йога старт»— это активные занятия, с мягким динамичным выполнением асан с минимумом дополнительных материалов.
В ходе занятий вы познакомитесь с позами и терминами йоги, будете выполнять физические упражнения и наблюдать за своими ощущениями в теле.

Динамичная йога дает возможность без длинных статических фиксаций поз, пробудить и подготовить тело к осознанной практике.

Активное, но мягкое выполнение поз способствует глубинной проработке суставов и мышц тела, укрепляет опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

«Йога старт» для тех, кто не погружён в йогу или вовсе не знаком с этим направлением, но хочет постепенно и нескучно перейти к более осознанной практике.

А для тех, кто уже познал азы йоги — это будет хорошей активной тренировкой, с более глубоким результатом, чем у новичков.

Приходите и начните свой путь в йоге с нами.
В октябре по субботам в 16:30. Преподаватель: Виктория Жмайлик.

Запись в группы по телефону: 42-00-55.
Количество мест ограничено.