Семинар по пранаяме

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на семинар по пранаяме.

Программа семинара:
1. Теоретические аспекты пранаямы и её место в практике по методу Б.К.С. Айенгара.
2. Подготовка тела к пранаяме. Асаны для раскрытия грудной клетки и осознания верха спины.
3. Роль перевернутых асан для дыхания и включение в дыхание всех отделов легких
4. Пранаяма в положении лежа
5. Пранаяма в положении сидя.

Преподаватель: Юлия Кузнецова
Практикует с 2003 года.
Преподает по методу Б.К.С. Айенгара с 2009 года.
Сертификат «Начальный-2»

Дата проведения: 8 января (пятница)
Начало класса: 12:00
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость участия: 1000 рублей.

Предварительная запись по телефону: 42-00-55.