Семинар «Здоровье нижней части спины»
Приглашаем на семинар «Здоровье нижней части спины»!
Проводит: Инна Бахтиарова, преподаватель йоги по методу Б.К.С.Айенгара
В программе семинара:
- Общие представления о строении и здоровье низа спины
- Основные моменты построения безопасной практики йоги
- Базовые принципы работы в асанах на примере поз стоя
- Реабилитирующие позы для снятия напряжения в области крестца и поясницы
- Практика перевернутых поз для здоровья нижней части спины
- Позы для глубокого расслабления низа спины
Уровень практики: семинар будет полезен как опытным практикующим, так и новичкам. Подойдет всем, кто занимается по методу Айенгара не менее двух месяцев
Дата и время проведения:
13 декабря (воскресенье) в 18:00. Продолжительность 2,5 часа.
Стоимость участия: 1000 руб.
Преподаватель:
Инна Бахтиарова (йога по методике Шри Б.К.С.Айенгара)
Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефонам: 42-00-55, 78-27-98
