Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги «Здоровая спина» с Ириной Сауткиной. 1 ноября в 13:45

Дорогие друзья!

В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Б.К.С. Айенгара «Здоровая спина» с Ириной Сауткиной.

1 ноября (воскресенье) с 13:45 до 14:45.

Программа класса уделяет большое внимание правилам корректной работы с суставами и позвоночником: тщательно подобранные асаны мягко вытягивают, выравнивают позвоночник, снимают напряжение с мышц спины, оптимальным образом воздействуя на её слабые участки.

Этот класс предназначен тем, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

Йога «Здоровая Спина» является одним из направлений Йоги Айенгара, а потому подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.

Преподаватель: Ирина Сауткина.
Закончила трехгодичный учительский курс по методу йоги Айенгара в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Диплом: «Начальный 2» (РСОО Федерация «Йога практика», г. Москва)

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Количество мест ограничено.

Студия йоги «САДХАНА» Мурманск, ул. Челюскинцев 18/20.