В День Рождения студии приглашаем на сеанс «Йога нидры» с Анастасией Луниной. 6 ноября в 15:30.

Хотите избавиться от лишнего напряжения и успокоить свой ум? Приглашаем на практику йога нидры!

В условиях современного ритма жизни человек часто пребывает в состоянии стресса. В результате накапливается усталость, мы можем мучиться от нервозности и раздражительности, испытывать проблемы со сном. Эффективное решение — это техники глубокого расслабления.

Йога нидра — метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления путем сознательного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием.

А во время длительной шавасаны вы сможете загадать свое самое заветное желание — санкальпу. Продумайте ее заранее и учтите все правила:
— Формулируйте от первого лица и обязательно о себе.
— Избегайте частицы «не». К примеру, санкальпа: «Я не ем на ночь» скорее всего не сработает. Правильнее будет: «Я соблюдаю режим питания».
— Упоминайте не то, от чего хотите избавиться, а то, что хотите получить.
— Будьте искренни, формулируйте то, чего вам по настоящему хочется.
— Не ставьте точных дат, сроков и не планируйте процесс осуществления.
И поверьте, оно обязательно сбудется!

Приходите на занятие расслабиться, избавиться от стресса и задать установку на исполнение мечты.

Ждем всех 6 ноября (воскресенье) в 15:30!
Количество мест ограничено.
Продолжительность: 1 час 25 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.