В День Рождения студии приглашаем на семинар Анастасии Горбынко «Йога для иммунитета: повышаем внутренний ресурс». 6 ноября в 13:30

Хороший иммунитет в условиях крайнего севера — это реальность!

Мы с вами живем за Полярным кругом и не понаслышке знаем как суров северный климат, который является сложным испытанием для нашего организма. Даже существует термин «синдром полярного напряжения», под которым понимают не только набор симптомов, но и внутренние механизмы, происходящие в нашем теле под влиянием внешних факторов.

Что же именно влияет на наш организм?
Первая ассоциация с Севером – это холод, но дело не только в температуре за окном.
— Низкое содержание кислорода вызывает затрудненное дыхание и одышку.
— Частые сильные ветры возбуждают центральную нервную систему, провоцируют головные боли.
— Высокая влажность воздуха оказывает негативное влияние на мозговое кровообращение.
— Резкая смена освещенности также оказывает влияние на самочувствие: повышается уровень тревожности и агрессивности, наблюдается упадок сил.
— Кроме того, на здоровье человека влияет близость геомагнитного поля Земли. Магнитные бури вызывают частые головные боли, нервозностью, обострение хронических заболеваний, упадок сил.

Как же в таких условиях сохранить физическое здоровье и стабильный позитивный настрой?
Основа здоровой жизни стоит на трех «китах»:
— режим сна, труда и отдыха;
— сбалансированное питание;
— физическая активность.

О пользе йоги для здоровья вы уже много раз слышали. Но как йога работает на благо иммунитета? Возможно ли с её помощью укрепить свою внутреннюю защиту?

Важная часть нормальной работы иммунной системы – это способность к «обучению» клеток их защитным функциям. В нашем организме есть такие центры, воздействуя на которые можно начать этот «образовательный» процесс.

Как раз об этом семинар Анастасии Горбынко «Йога для иммунитета: повышаем внутренний ресурс».

Программа направлена на стимуляцию главного органа иммунной системы нашего тела — тимуса, или вилочковой железы. Она находится в верхнем отделе грудной клетки и активизируется в момент раскрытия грудного отдела, что достигается в практике прогибов.

А жемчужиной практики будут перевернутые позы! Лишь они способны восполнить внутренний ресурс. Также они благотворно влияют на лимфоток, а значит обеспечивают бесперебойное самоочищение нашего организма.

Ждём вас 6 ноября (воскресенье) в 13:30.

Продолжительность: 2 часа.

Стоимость: для клиентов студии — 950 рублей,  для всех желающих — 1200.

 Берегите себя — практикуйте йогу.

 Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55