Все записи автора Редактор


Приглашаем на практический семинар «Йога против варикоза – практика легких ног» с Еленой Анцевич. 13 декабря в 9:30.

Дорогие друзья!

В честь празднования дня рождения Шри Б.К.С. Айенгара приглашаем на практический семинар «Йога против варикоза – практика легких ног».

13 декабря (воскресенье) в 9:30

Преподаватель: Елена Анцевич

Малоподвижный образ жизни, наследственность, гормональные нарушения, возраст и многие другие негативные факторы делает каждого из нас потенциальной жертвой варикозного расширения вен.
Специальная корректно подобранная программа семинара​ направлена на улучшение кровообращения в ногах, повышения​ эластичности сосудов и тонуса мышц, поможет уменьшить напряжение и тяжесть в ногах.

Основу программы составит:
— суставная гимнастика для ног;
— динамическая практика йоги с частыми переходами из позы в позу;
— позы, способствующих развитию силы и эластичности мышц ног;
— перевёрнутые​ положения.

Комплекс упражнений семинара хорошо подойдет как профилактика варикоза, будет способствовать предотвращению дальнейшего развития заболевания и улучшения качества вашей​ жизни.
Практика йоги – путь к легким и красивым ногам.

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость участия: 900 рублей. Для клиентов студии — 700 рублей.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.
Количество мест ограничено.
Студия йоги «САДХАНА» Мурманск, ул. Челюскинцев 18/20.


Все новости

Режим работы нашей студии в декабре

Друзья!
Режим работы нашей студии в декабре:

Понедельник, среда, четверг: с 16:00 до 21:00;
Вторник, пятница: с 9:00 до 15:00; с 16:00 до 21:00;
Суббота: с 9:00 до 19:00;
Воскресенье: с 10:00 до 16:00.

Предварительная запись в группы по телефону: 42-00-55.

До встречи на коврике!


Все новости

Приглашаем на йога-нидру с Ксенией Перовой. 5 декабря в 17:30.

Дорогие друзья!

Приглашаем на сеанс «Йога-нидры»!

5 декабря в 17:30.

Занятие проводит: практикующий психолог — Ксения Перова.
Закончила Волгоградскую государственную академию физической культуры и спорта в 2010 году. Специализация — психологическое консультирование. Практикует йогу с 2017 года.

В процессе практики вы сформулируете санкальпу — заветное желание. Мысли, созданные в нидре, уходят в глубину подсознания, обретают огромную потенциальную силу и вскоре становятся реальностью.

До встречи на коврике!

Стоимость: 600 рублей.
Продолжительность: 1 час 20 минут.
Количество мест ограничено.
Обязательна предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Особенности йога-нидры можно посмотреть здесь: https://vk.com/sadhana51?w=wall-45818399_7067


Все новости

Режим работы нашей студии в ноябре

Друзья!
Режим работы нашей студии в ноябре:

Понедельник, среда, четверг: с 16:00 до 21:00;

Вторник, пятница: с 9:00 до 15:00; с 16:00 до 21:00;

Суббота: с 9:00 до 19:00;

Воскресенье: с 10:00 до 16:00.

Предварительная запись в группы по телефону: 42-00-55.

До встречи на коврике!


Все новости

С Днем Рождения студии!

Дорогие друзья!

Вот и настал долгожданный День Рождения! 

Сегодня нашей студии исполняется 8 ЛЕТ!

Все эти годы, день за днем, студия дарит вам возможность укреплять свое здоровье и совершенствовать тело ! И вы, в ответ, радуете нас своим усердием и успехами!

Желаем вам бодрости и душевной гармонии, ощущения лёгкости и вдохновения во время и после наших занятий.

В любых жизненных ситуациях принимайте позу счастливого человека!

Ждем всех на праздновании!


Все новости

Приглашаем на тематический семинар «Падмасана. Поза лотоса» с Юлией Кузнецовой. 4 ноября в 13:00.

Дорогие друзья!

Приглашаем всех желающих раскрыть тазобедренные суставы и выполнить одну из самых важных поз в йоге — Падмасану или, как ее еще называют — «Позу лотоса».

4 ноября (среда) в 13:00.

Преподаватель: Юлия Кузнецова.

Подходить к этой асане необходимо постепенно. На семинаре мы выполним комплекс, который безопасно подготовит мышцы, связки и суставы.

Помимо внешней привлекательности, лотос очень полезен! Даже если в этот раз вы не сядите в падмасану — не беда! Главное, что занятие поможет избавиться от тугоподвижности суставов и улучшит циркуляцию крови в области поясницы и живота.

Осваивая эту позу, вы улучшаете состояние органов малого таза!

До встречи на коврике!

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость участия: 1100 рублей. Для постоянных клиентов студии — 900 рублей.

Количество мест ограничено.

Предварительная запись у администратора или по телефону: 42-00-55.


Все новости

В День Рождения студии приглашаем на встречу со специалистом по эфирным маслам DOTERRA Ольгой Тяпушкиной: «Масла терапевтического класса и осознанность». 1 ноября в 13:30

Дорогие друзья!

В День Рождения студии приглашаем Вас на встречу со специалистом по эфирным маслам DOTERRA Ольгой Тяпушкиной: «Масла терапевтического класса и осознанность».

1 ноября (воскресенье) с 13:30 до 14:45.

Ольга Тяпушкина — проводник в мир эфирных масел DOTERRA, делится своими знаниями и проводит Арома-тестирование.

На нашей встрече вы узнаете:
— что такое эфирные масла;
— почему они эффективны и безопасны;
— как эфирные масла действуют на уровне биохимии , физического тела и психоэмоционального состояния.

Мы поговорим:
— про взаимосвязь йоги и эфирных масел DOTERRA, о маслах терапевтического класса в духовном развитии и осознанности;
— о том как обрести счастье, здоровье и ясность ума, сочетая природную силу эфирных масел с практикой йоги и медитацией;
— о том как использовать эфирные масла чтобы расслабиться или, наоборот, настроиться на практику;
— об интересной и волшебной теме чакр для для более глубокой работы с помощью йоги и эфирных масел DOTERRA.

Приятная живая встреча, ароматные эфирные масла, тёплая компания, не пропустите…

Стоимость участия: 500 рублей. Для клиентов студии — бесплатно.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Количество мест ограничено.
Студия йоги «САДХАНА» Мурманск, ул. Челюскинцев 18/20.


Все новости

В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем вас на лекцию Ирины Сауткиной «Анатомия йоги».  1 ноября в 15:30.

Дорогие друзья!

В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем вас на лекцию Ирины Сауткиной «Анатомия йоги».

1 ноября (воскресенье) с 15:30 до 16:45.

Анатомия человека и йога тесно связаны между собой. Получить базовые знания в обеих этих сферах чрезвычайно полезно для каждого практикующего.

На лекции мы рассмотрим анатомию с точки зрения функционирования тела во время практики асан. Начав с простых вещей — строения организма, расположения костей, мыщц и суставов, мы разберем главные принципы, которые помогут выполнять позы правильно.

Вы узнаете о том, как «работают» основные асаны и поймете, что благодаря выравниванию костей, воздействию на определенные мышцы и органы, можно достичь потрясающих результатов.

Знания получения на лекции позволят оптимизировать вашу практику, преодолеть особо трудные моменты, вызывающие дискомфорт, а также помогут избежать травм.

Стоимость участия: 500 рублей. Для клиентов студии — бесплатно.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Количество мест ограничено.
Студия йоги «САДХАНА» Мурманск, ул. Челюскинцев 18/20.


Все новости

Приглашаем на лекцию васту-консультанта Елены Дубровской: «Васту: гармонизация пространства в доме». 1 ноября в 11:30.

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на лекцию Васту-консультанта Елены Дубровской «Васту: гармонизация пространства в доме», которая пройдет в День Рождения нашей студии!

1 ноября (воскресенье) с 11:30 до 12:45.

Васту — это самая древняя наука в мире о доме, пространстве, планировке и дизайне помещений. Ещё Васту называют «йога для дома».
На нашей встрече Елена подробно расскажет, что такое Васту и зачем Васту современному человеку. Расскажет, как работает Васту и за что именно отвечают сектора в доме. И поделится секретом, как найти в доме «точку денег».

Начните знакомиться с Васту и шаг за шагом применять сакральные знания в своей жизни, чтобы сделать дом местом своей силы.

Стоимость участия: 500 рублей
Для клиентов студии — бесплатно.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55. Количество мест ограничено.
Студия йоги «САДХАНА» Мурманск, ул. Челюскинцев 18/20.


Все новости