Дорогие друзья!

11 февраля в нашей студии прошел мастер-класс Анастасии Горбынко «Сарвангасана».

Все участники не только активно позанимались, но смогли проанализировать свою практику, понять основные трудности и пути их преодоления!

Мы благодарим вас за внимание и усердие и не сомневаемся в вашем успехе на пути освоения сложных поз!

Желаем вам удачи в практике йоги и ждем на очередных тематических классах…

Дорогие друзья!
Приглашаем на мастер-класс Анастасии Горбынко: «Сарвангасана».
11 февраля (воскресенье) в 15:00.
Уровень практики: от «Начального 1».

Сарвангасана – поза для всех частей тела.

Одна из контрольных поз, характеризующих уровень практики.
Эта асана не только укрепляет физическое тело, но и наполняет силами, бодростью, а возможно даже мудростью..
На мастер-классе мы подробно рассмотрим подготовку к безопасному выполнению сарвангасаны, типичные ошибки при выполнении, основу позы, работу органов действия, альтернативные варианты выполнения классической позы.

До встречи на коврике!

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: 900 рублей.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие друзья!
Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс: «ДЕТОКС ЙОГА».
25 января (четверг) 10:30 -11:55.

Токсины –одна из причин лишнего веса, проблем с кожей и недостатка энергии. Идеальный вес и молодость — результат очищенных клеток и тканей. Традиционные диеты не освобождают организм от токсинов, в то время как йога лучшим образом справляется с этой задачей!
Детокс йога запустит процесс очищения организма.

Программа класса включает:
— Позы в положении супта — стимулируют пищеварение.
— Позы стоя и их вариации с использованием материалов: веревок и стульев для улучшения крово- и лимфо- токов -предотвращают возникновение застойных процессов в организме.
— Скручивания в положении стоя и сидя с использованием материалов — улучшают лимфодренаж и способствуют детоксикации.
— Абдоминальные позы — стимулируют перистальтику кишечника.
— Перевернутые асаны — восстанавливают гормональный баланс.

Так же во время практики мы будем уделять внимание дыханию и его синхронизации с действиями в позах, так как процесс дыхания напрямую связан с детоксикацией!

До встречи на коврике!

Преподаватель: Юлия Кузнецова
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Introductory II».

Вход свободный.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.