Ознакомительный класс «Йога Айенгара для старшего возраста»Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Йога Айенгара для старшего возраста». Название класса довольно условно. О преподавателе Дата и время проведения |
|
Ознакомительный класс «Кундалини йога для старшего возраста»Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Кундалини йога для старшего возраста» Описание класса: О преподавателе Дата и время проведения Не забудьте проконсультироваться с врачом о возможности заниматься йогой. |
|
Семинар по пранаяме «Дыхание-основа жизни»Приглашаем семинар по пранаяме «Дыхание-основа жизни» Зачастую, стараясь вести здоровый образ жизни, мы в первую очередь пересматриваем диету, корректируем режим дня, увеличиваем физические нагрузки. Однако, не стоит упускать из виду продуктивность насыщения организма кислородом. Ведь жизнь продолжается, пока продолжается дыхание!
О преподавателях Дата и время проведения Количество мест ограничено. |
|
Ознакомительный класс йоги АйенгараПриглашаем на бесплатный ознакомительный класс йога Айенгара. Метод Айенгара на сегодняшний день самый последовательный, доступный и безопасный метод йоги популярный во всем мире Программа класса:
О преподавателе Дата и время проведения |
|
Встречаем первый день весны с йога Нидрой под живую медитативную музыкуСтудия йоги «САДХАНА» приглашает Вас встретить первый день весны с йога Нидрой под живую медитативную музыку дуэта «Аутентика» Йога-нидра во многом призвана помочь человеку овладеть искусством релаксации, ведь избавление от напряжения и его разрушительных последствий — главный секрет гармоничного состояния. Класс йога-нидры в нашей студии длится полтора часа и включает в себя: выполнение асан и йога-нидра пранаяму, выполняемую в шавасане. Глубокое расслабление под чарующие звуки поющих чаш, варганов, ваджрагханты и калимбы поможет Вам избавиться от мышечного и психологического напряжения, стресса, зарядит энергией и подарит чувство гармонии. |
|
Инструктор студии «Садхана» делится впечатлениями о своем обучении в ИндииПутешествие к йоге К самым популярным и посещаемым можно отнести три института, основанных учениками величайшего гуру 20-го века Тирумалая Кришнамачарьи. В конце прошлого года в Институте Йоги Рамамани состоялось одно из знаменательнейших событий в мире йоги — семинар Гиты Айенгар, посвященный ее 70-летию. Гита Айенгар, дочь и ученица Б.К.С. Айенгара, проводила специальный курс учеников со стажем практики более 3-х лет. Для всех тех, кого Индия манит возможностями для совершенствования практики, но пугает своей экзотичностью и непредсказуемостью Ольга Ющенко, преподаватель студии йоги «Садхана», которой посчастливилось побывать на семинаре, рассказывает о своих впечатлениях о поездке.
— О посещении института в Пуне я конечно мечтала. Но на момент, когда о семинаре было объявлено, это казалось недосягаемым – по расстоянию и финансовым вложениям. К тому же страшновато было в первый раз ехать в такую специфическую для нас страну одной… В итоге решающую роль сыграл счастливый случай: мне позвонила подруга, преподаватель из Казани, и попросила составить ей компанию в поездке. — К чему стоит готовиться тем, кто захочет пройти обучение в Институте? — Для тех, кто планирует месячный курс в Пуне, стоит знать о том, что запись на занятия и место на этаже для преподавателей бронируется за 2 года до приезда, за это время нужно подтянуть практику и язык. Как сказала Гитаджи, чтобы приехать в Институт на обучение, Ширшасана (стойка на голове без стены) и Падмасана (поза лотоса) должны быть в практике студента, как само собой разумеющееся — Как проходил процесс обучения в институте? Много ли было россиян? — Российская делегация оказалась немаленькой. Мы насчитали 64 человека со всей страны. Были почти все старшие преподаватели уровня Senior, что подразумевает не менее 20 лет стажа практики и преподавания йоги. Старшие преподаватели ездят в Индию регулярно, иногда даже не один раз за год. Нужно отдельно упомянуть, что занятия идут на английском языке, но с сильным индийском акцентом. Такое произношение довольно сложно воспринимается на слух, поэтому всем, кто планирует поездку в один из Институтов стоит заранее подучить английский. Благодаря такой подготовке удастся уловить нюансы построения асан, которые и помогают детально разобраться в правильности выполнения позы. В нашей группе были те, кто язык либо не знал совсем, либо уровень языка не позволял понимать происходящее, на помощь пришли старшие преподаватели, которые, переводили нам указания Гиты. — Какие впечатления от занятий под руководством Гиты Айенгар? — Гита строгий учитель, но главная причина ее строгости в доброте и любви к ученикам. Смыслом ее учения является как можно более четкое описание шагов к правильной позе, потому что именно в четкой выстроенной асане открывается смысл практики. Она говорила о глубоких вещах, и делала всё, чтобы мы могли понять это в простых асанах. Привнести в них осознанность, присутствие и спокойствие. Очень интересными были метафоры Гиты, сравнения частей тела человека с различными проявлениями природы. Например, для того чтобы создать правильное действие в спине во многих позах, она сравнивала ее с листом банана:) И это действительно работало, ощущения были, однозначно, новыми. Из Индии возвращаешься другим человеком. Поездка в Пуну не только дала огромный толчок моей личной практике, но и изменила мое отношение к жизни, появилось новое восприятие йоги. |
|
В нашей студии состоялся класс йога-нидры с Владимиром Слепцовым3 февраля в нашей студии состоялся класс йога-нидры под руководством специалиста в области ведического знания, восточной философии и психологии. Огромная благодарность Владимиру Слепцову за чудесную возможность расслабиться, очистить сознание и зарядиться новой позитивной энергией. |
|
Йога Нидра под живую медитативную музыкуСтудия йоги «САДХАНА» приглашает Вас 1го февраля на класс Йога-нидра во многом призвана помочь человеку овладеть искусством релаксации, ведь избавление от напряжения и его разрушительных последствий — главный секрет гармоничного состояния. Класс йога-нидры в нашей студии длится полтора часа и включает в себя: выполнение асан и йога-нидра пранаяму, выполняемую в шавасане. Глубокое расслабление под чарующие звуки поющих чаш, варганов, ваджрагханты и калимбы поможет Вам избавиться от мышечного и психологического напряжения, стресса, зарядит энергией и подарит чувство гармонии. Информация: Время проведения: 1 февраля (воскресенье) 15:15 – 16:45 |
|
«Йога Нидра» с Владимиром СлепцовымСтудия йоги «САДХАНА» приглашает 3го февраля на класс «Йога Нидра» с Владимиром Слепцовым. Программа класса:
Информация о ведущем: Дата и время проведения Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефону: 42-00-55 |
|
Ознакомительный класс «Сукшма-вьяяма»Студия йоги «Садхана» приглашает на бесплатный ознакомительный класс «Сукшма-вьяяма» О занятии «Сукшма-вьяяма» — уникальный безопасный комплекс, доступный людям любого возраста и физической подготовки, который поможет новичкам подготовить себя к более сложным техникам, а давно практикующим повысить уровень практики. Физиологические эффекты практики Вьяямы:
О преподавателе Дата и время проведения |
|
