Представляем новый класс «Йога Релакс». По пятницам в 16:30.

Дорогие друзья! 
В декабре мы приглашаем всех в новый класс «Йога Релакс».
По пятницам в 16:30.
Преподаватель: Ольга Тубальцева.

 

Цель класса «Йога Релакс» — глубокое расслабление тела и сознания.

В результате практики ваш ум успокоится, а тело освободится от накопленного напряжения.
Каждое занятие начинается и заканчивается Шавасаной, практика которой снимет усталость и принесет ментальное расслабление.
Классические асаны йоги выполняются в вариациях с акцентом на вытяжение, раскрытие и расслабление всего тела. 
Также в программе классе — пассивные вариации перевернутых поз, оказывающие благотворное влияние на нервную систему и тело в целом. Их пассивное выполнение позволяет пребывать в позах дольше, не прилагая к этому чрезмерных усилий, что углубляет эффект их воздействия.

До встречи на коврике!

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4-х занятий после занятия. Подробности и запись по телефону 42-00-55.

Бесплатный ознакомительный класс йоги «Утренняя практика». 26 ноября в 9:00.

Дорогие друзья!
Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги «Утренняя практика».
26 ноября (воскресенье) 9:00 -10:25. 

«Утренняя практика» йоги мягко и эффективно пробуждает все тело и ум после сна, заряжает энергией, поднимает настроение, позволяя начать день с максимальным потенциалом! 
Практика оказывает целостное воздействие на весь организм. Улучшает подвижность суставов, разогревает и прорабатывает мышцы тела.
Класс подойдет как начинающим, так и опытным практикующим.

Преподаватель: Ольга Тубальцева. 

Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Начальный 1».

Вход свободный. 
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Лекция астролога Юлии Соколовой: «Основные тенденции декабря». 26 ноября в 15:00.

Дорогие друзья!
Приглашаем на лекцию астролога Юлии Соколовой: «Основные тенденции декабря».
26 ноября (воскресенье) в 15:00.
На лекции мы рассмотрим:
— влияние космических энергий на нашу жизнь в декабре и их использование для гармонизации своей жизни;
— астрологический прогноз на декабрь 2017 года с учётом личного гороскопа.
Выясним, как Звезды диктуют нам завершить уходящий год и войти в новый.
Также вы получите рекомендации астролога о том, какие подарки выбрать, чтобы порадовать родных и близких в Новый год!
Продолжительность: 2,5 — 3 часа.
Стоимость участия: 1000 рублей.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.
Количество мест ограничено.

Мастер-класс Анастасии Горбынко «От баланса тела к балансу сознания». 19 ноября в 15:00.

Дорогие друзья!
Приглашаем на мастер-класс: «От баланса тела к балансу сознания».
19 ноября (воскресенье) с 15:00 до 17:30.
Преподаватель: Анастасия Горбынко.
Уровень практики: от 3-х месяцев.

На занятии мы выполним балансы в положении стоя.
При выполнении этой группы асан возникают две проблемы: выстроить геометрию позы и сохранить устойчивость. Мозгу приходится одномоментно контролировать множество нюансов. Это вызывает беспокойство и ещё больше усложняет нашу задачу.
Для улучшения структуры поз мы выполним их проекции в устойчивых вариациях. А также уделим внимание основе позы – стопе, ведь именно работа опорной стопы обеспечивает стабильность баланса.

????До встречи на коврике!

Подробности и запись у администратора по телефону 42-00-55.
Продолжительность: 2,5 часа.
Стоимость: 800 рублей.

Тематический класс «Развитие осознанности через практику йоги». 8 ноября в 18:00.

Дорогие друзья!
Приглашаем на тематический класс «Развитие осознанности через практику йоги»
8 ноября (среда) 18:00.
Преподаватель: Инна Трошева.

Жизнь — это то, что происходит с нами сейчас, в данный конкретный момент времени. Но чаще мы фантазируем о будущем, вспоминаем прошлое или увлечены внутренним диалогом. Постепенно не замечаем, как падает уровень энергии, ухудшаются отношения и жизнь становится не такой яркой и интересной.
Осознанность позволяет действовать эффективно и при этом получать удовольствие от жизни, реализуя свой потенциал, замечая проблемы на стадии их возникновения и быстро и эффективно разрешая. Но управлять можно только тем, что осознаешь.
На занятии мы выполним асаны и специальные техники для возвращения осознанности в тело.

Совершенствуйтесь в практике осознанности и выходите на новый уровень жизни!
До встречи на коврике!

Подробности и запись по телефону 42-00-55.
Стоимость: по абонементу/разовое посещение — 500 рублей.

Праздничная программа на 5 ноября

Дорогие друзья!
1 ноября нашей студии исполнилось 5 лет!
Мы приглашаем Вас на День Рождения!

Праздничная программа на 5 ноября (воскресенье):
— 4:30 «Утренняя садхана» Кундалини йоги с Param Anand Kaur (Натальей Артимоновой);
— 9:00 бесплатный ознакомительный класс йоги Айенгара для начинающих с Юлией Барминой ;
— 10:30 «Начальный класс» йоги Айенгара с Еленой Анцевич;
— 12:00 «Начальный класс» йоги Айенгара с Инной Трошевой;
— 13:30 Йога Айенгара «Женская практика» с Инной Трошевой;
— 15:00 класс йоги Айенгара для участниц конкурса «Магия женственности» с Ольгой Григорьевой ;
— 16:30 Йога-нидра с Юлией Кузнецовой в музыкальном сопровождении дуэта «Аутентика».

Также в программе празднования поздравления, фотосессия и традиционное душевное чаепитие со сладостями.

До встречи в студии!

Не забудьте улыбки и хорошее настроение!

Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55.

Бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. 5 ноября в 9:00.

Дорогие друзья!
В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара.
5 ноября (воскресенье) 9:00 -10:25.Метод Айенгара на сегодняшний день самый последовательный, доступный и безопасный метод йоги, популярный во всем мире.
Программа класса:
1. Вступительное слово:
— информация о Б.К.С. Айенгаре и особенности метода ;
— предназначение и использование вспомогательных материалов;
— построение занятия и рекомендации по практике.
2. Вопросы-ответы.
3. Практика.Преподаватель — Юлия Бармина.
Практикует йогу по методу Б.К.С. Айенгара с 2012 года. Преподает с 2013 года. Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Начальный 2».Вход свободный.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

У нас День Рождения!

Дорогие друзья! Вот и настал долгожданный День Рождения!
Нашей студии исполнилось 5 ЛЕТ!
Мы рады поделиться с вами нашим праздничным настроением!
Все эти годы, день за днем, студия дарила вам возможность совершенствовать свое тело и укреплять здоровье! И вы, в ответ, радовали нас своим усердием и успехами!
Желаем вам осознанности, йогического здоровья, душевной гармонии и внутренней силы!
В любых жизненных ситуациях принимайте позу счастливого человека!

Бесплатное ознакомительное занятие «Антистресс». 3 ноября в 16:30.

Дорогие друзья!
В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара «АНТИСТРЕСС» .
3 ноября (пятница) 16:30 -17:55.
Уровень практики: от 3-х месяцев.

Практика асан — самый первый и самый верный способ избавиться от подавленного состояния. На занятии мы:
— проработаем типичные зоны стресса в теле: плечи и грудной отдел позвоночника;
— выполним перевёрнутые асаны и успокаивающие позы с восстанавливающим эффектом.
Класс для тех, кому необходимо:
— расслабиться после трудового дня;
— снять физическое и эмоциональное напряжение;
— почувствовать прилив сил и хорошего настроения;
— обрести спокойствие и уверенность в себе.
Класс «АНТИСТРЕСС» успокоит нервную систему, ослабит напряжение тела и ума!
До встречи на коврике!

Преподаватель — Юлия Бармина.
Преподает с 2013 года. Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Начальный 2».

Вход свободный.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.