Дорогие друзья!
В последнюю рабочую неделю в этом сезоне мы дарим вам скидку 10%* при покупке абонемента** на сентябрь.

Акция действует с 01.08.2017 по 09.08.2017.

*Скидки распространяются на группы в большом зале и не суммируются.
**Абонементы от 4 занятий.

Дорогие друзья!
Обратите внимание на изменения в расписании на август.

Напоминаем, что с 10 по 31 августа студия закрывается на ремонт.
Приносим свои извинения за временные неудобства.

До встречи 1 сентября.

Сегодня Международный день Йоги!!!

Искренне желаем тем, кто интересуется и познает культуру йоги: духовной и физической гармонии, позитивного восприятия, открытого и любящего сердца, удачи и успешной практики!!! Мир Вас любит!

Из истории праздника:

Инициатором Международного дня йоги выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди.
Праздник учредила Генеральная Ассамблея ООН резолюцией № 69/131 от 11 декабря 2014 года. Документ описывает важность здорового образа жизни и призывает правительства поддерживать мероприятие.
Выбранная дата праздника имеет символическое значение. Она приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии.
Первые торжества прошли в 2015 году.

25 ИЮНЯ В 15:00 СТУДИЯ ЙОГИ «САДХАНА»

 ПРИГЛАШАЕТ НА ЙОГИЧЕСКИЙ СОН

Йога нидра помогает овладеть искусством релаксации. Избавление от напряжения и его разрушительных последствий – главный секрет  душевной гармонии! Класс длится  полтора часа и включает в себя выполнение асан и йога нидру в шавасане под музыкальное сопровождение дуэта «Аутентика».

Преподаватель: Юлия Кузнецова.

Стоимость: 600 рублей.

25 июня в день празднования Международного дня йоги
в 10:30 приглашаем всех желающих на бесплатный ознакомительный класс «Утренней практики» с Юлией Кузнецовой.

Утренняя практика йоги освежает ум, оздоравливает и заряжает тело энергией после ночного отдыха, позволяя начать день с максимальным потенциалом. Занятия разогревают мышцы и улучшают подвижность суставов, обеспечивая правильную осанку. Стимулируют очищение организма от токсинов, аккумулированных в теле в течение ночи, а также физиологично тонизируют внутренние органы.

Это создает устойчивый энергетический баланс — поэтому йога утром гораздо эффективнее любых других упражнений.

До встречи на коврике!

Дорогие друзья!

В преддверие Международного дня йоги
студия «Садхана» объявляет конкурс«Моя йога»

В конкурсе принимают участие небольшие рассказы, очерки, заметки и жизненные истории, основанные на личном опыте в практике йоги, как серьёзные, так и юмористические.

Условия конкурса:

— Сроки проведения конкурса с 12 мая по 12 июня.
— Истории необходимо направить сообщением в группу ВК.
— Отбор победителей первого этапа с 12 по 18 июня.
— Общее голосование в группе ВК.
— Подведение итогов и награждение победителей 24 июня.

Жюри конкурса:

— на первом этапе — преподаватели студии
— на втором этапе – подписчики и участники группы.

Всех участников ждут ПОДАРКИ.
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ – подарочный сертификат на 4 занятия в студии «Садхана».

Поделитесь своей историей о том, что привело Вас на коврик, о впечатлении после первых занятиях, о том, что Вас вдохновляет сейчас и каких результатов достигли. Выиграйте главный приз!

Желаем всем удачи и вдохновения!

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги 
с Викторией Артюховой (Tejbir Kaur)
3 июня (суббота) в 18:00.

Тело – это храм человеческой сущности, через который она себя выражает.

Люди часто говорят о том, что тело изнашивается, что оно подвержено болезням и, вообще, уязвимо. Но это неправда. Тело чувствительно и способно к самовосстановлению.

Как сказал Йоги Бхаджан: «Это красивое тело не может быть съедено ничем, кроме своего собственного эго. Бог не убивает вас. Смерть не существует, кроме как в вашем эго и в вашей собственной негативности. Именно это снижает вашу жизненную силу, и тогда окружающее вас поле становится слабым и подкрадывается смерть. Тело прекрасно. Творец применил особые силы своего воображения для его создания».

Наши привычки к собственничеству, ограничениям, гневу, напряжению и привязанностям формируют в теле энергетические шаблоны, которые нарушают нормальное течение жизненной энергии. И это нарушение открывает дверь болезни, как физической, так и ментальной. В конце концов мы тоже являемся творцами, и у нас есть возможность создать ту среду, в которой мы желаем жить. Мы создаем свои тела каждой мыслью, каждым действием и каждым приемом пищи. Поэтому периодически нужно очищать тело и восстанавливать поток энергии, так как мы все являемся продуктом своих привычек, и очень мало у кого  нет эго.

Крийя «Поддержание красоты тела» регулирует сексуальную энергию и балансирует прану и апану. Она полезна для пищеварения и обеспечивает нормальную циркуляцию крови в голове.

Практика медитации «Киртан Крийя» полностью балансирует ум и психику человека. Вибрируя мантру и поочередно прикасаясь к кончикам пальцев, вы изменяете свою электромагнитную полярность. Указательный и безымянный пальцы имеют отрицательный электрический заряд по отношению к остальным пальцам. Это выстраивает баланс электромагнитной проекции ауры.

Делайте все, что вы можете каждый день, фокусируясь на тех упражнениях, которые необходимы вам для выносливости, физической силы и эмоционального баланса.

Добро пожаловать на классы Кундалини Йоги с ParamAnandKaur (Натальей Артимоновой).

Каждый вторник июня в 18-00.

Серия занятий на тему: «Кундалини йога для исцеления и укрепления желудка» продолжаются…

Кундалини Йога творит чудеса. Она не только помогает сформировать гибкое и здоровое тело, но также способна улучшить работу пищеварения. Если вы страдаете от переедания или других проблем с желудком, то не стоит прибегать к помощи медикаментов. Достаточно проделать простые упражнений и комплексы йоги.

«Огонь внутри вас, который позволяет вам переваривать пищу, также позволяет вам переваривать опыт жизни в этом мире. Каждая мысль и каждое ощущение должны быть обработаны. Когда есть внутренний жар, все обретает замечательный вкус, и жизнь становится радостью». Гуручаран Сингх.

До встречи на коврике!!!

Будьте здоровы и благословенны!!! 

Добро пожаловать на утренние практики в «Начальном» классе с Юлией Барминой.
По вторникам и четвергам в 9-00.
Утро — лучшее время для практики!!!

После пробуждения у человека понижен умственный и физический тонус. Используя разные «допинги», мы часто даже не подозреваем о том, что самый мощный источник энергии скрыт внутри нас. Активизировать этот источник помогает йога.
Б.К.С. Айенгар в одной из своих книг писал: «Занимаясь йогой, кто-то, возможно, достигнет просветления, а кто-то будет в 80 лет самостоятельно завязывать шнурки на ботинках, что, в общем-то, тоже не плохо».
Для большинства городских жителей утренние занятия йогой позволят сначала просто позаботиться о своем отличном самочувствии , затем плодотворно поработать и посвятить вечер множеству интересных дел.

Утренняя практика:
— Научит распознавать ощущения в теле.
— Окажет целостное воздействие на весь организм, тонизируя мышцы, железы и внутренние органы.
— Сделает позвоночник гибким, а суставы подвижными.
— Поможет начать день легко, включив в теле бодрость, а в голове — ясность!

Приглашаем разделить нашу утреннюю практику!
Приходите и встречайте день с нами!