Дорогие друзья!
Приглашаем на ознакомительный класс «Кундалини йоги».
5 мая (суббота) 16:30 -17:55.

Преподаватель: Ольга Высоцкая (Аджит Мантра Каур)
Проходит обучение на тренинге учителей Кундалини Йоги по сертифицированной программе KRI (Института Исследования Кундалини Йоги). Закончила 1-й модуль Первого уровня в Санкт-Петербурге. Учителя — Харидживан Сингх Кхалса и Гуруджаз Каур Кхалса («White Sun»), Лос-Анжелес.

Кундалини Йога – практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Она позволяет пережить опыт тончайших ощущений, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой.

В основу практики положены крийи — последовательности динамических, статических упражнений и релаксаций, направленные на достижение конкретного эффекта (например, крийя облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника или крийя для высвобождения накопленной боли).

Элементы практики (медитации, мантры, дыхательные техники и релаксации) сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. Регулярная практика Кундалини йоги помогает поднять дремлющую энергию кундалини.

Кундалини йога позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения.

Кундалини йога помогает современному человеку стать здоровым, осознанным, счастливым.

Участие — donation (благодарность от сердца).

Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Весна — время перемен!

Сбросьте зимнюю усталость вместе с лишними килограммами! Проверьте на практике эффективность комплекса Детокс йоги.

Уменьшение объёмов, повышение иммунитета, очищение организма и хорошее настроение гарантированны.

До встречи на коврике!

День 8-го марта мы отпраздновали йогично — мастер-классом Инны Трошевой «К женскому здоровью через создание внутреннего пространства»!

Участницы улучшили понимание основных аспектов женского подхода в практике йоги, выполнили упражнения, направленные на поддержание здоровья органов малого таза и репродуктивной системы.

Благодарим за проявленный интерес к теме и внимание к своему женской здоровью! Безусловно, мы продолжим применять полученные знания и навыки в классах «женская практика».

Милые женщины! 

С удовольствием поздравляем Вас с Международным Женским днем! 

Этот красивый праздник в начале весны приходит тогда, когда все оживает, расцветает и распускается! 

Пусть в вашей жизни будет вечная весна, пусть ярко светит солнце, дни будут светлыми и безоблачными. 

Хотим пожелать Вам всегда оставаться счастливыми, яркими и утонченными! Будьте загадочны, удивительны и невероятны! 

С наилучшими пожеланиями, коллектив студии «Садхана».

Друзья!

Уже три преподавателя нашей Студии имеют не только российские, но и международные сертификаты!

О всей души поздравляем наших коллег с этим профессиональным достижением!

Усердная практика, вера в эффективность Метода и любовь к своему делу позволяет нашей команде постоянно развиваться на пути Йоги! А вам вместе с нами, наши дорогие ученики!

Юля Кузнецова , Анастасия Горбынко и Юлия Бармина успешно подтвердили свою квалификацию перед экзаменационной комиссии Ассоциации содействия развитию йоги  Айенгара в России.

Теперь они преподаватели международного уровня, сертифицированные Мемориальным институтом йоги Рамамани Айенгар (RIMYI, г. Пуна, Индия)

Дорогие друзья!

Приглашаем на мастер-класс Инны Трошевой «К женскому здоровью через создание внутреннего пространства».

8 марта (четверг) в 12:00.

Чувствовать тело — врожденная способность. Однако с возрастом наша связь с телом постепенно утрачивается. Мы не замечаем, что живот и поясница постоянно находятся в напряжении, а тазовое дно не выполняет поддерживающую функцию для органов малого таза. В результате органы репродуктивной системы женщины, находясь  в сдавленном положении, страдают.

На занятии мы выполним вариации асан, которые создают пространство для органов малого таза.

Там, где появляется пространство — там появляется здоровье! 

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: 700 рублей.
Количество мест ограничено. 
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие мужчины!

Поздравляем с праздником мужества, благородства и чести — с 23 февраля!

Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, жизни наполненной миром, счастьем и любовью близких! 
Пусть каждый поступок, станет достойным, каждая идея отличной, каждое слово твердым! 

Успеха, процветания и осознанной практики!

Дорогие друзья!

11 февраля в нашей студии прошел мастер-класс Анастасии Горбынко «Сарвангасана».

Все участники не только активно позанимались, но смогли проанализировать свою практику, понять основные трудности и пути их преодоления!

Мы благодарим вас за внимание и усердие и не сомневаемся в вашем успехе на пути освоения сложных поз!

Желаем вам удачи в практике йоги и ждем на очередных тематических классах…

Дорогие друзья!
Приглашаем на мастер-класс Анастасии Горбынко: «Сарвангасана».
11 февраля (воскресенье) в 15:00.
Уровень практики: от «Начального 1».

Сарвангасана – поза для всех частей тела.

Одна из контрольных поз, характеризующих уровень практики.
Эта асана не только укрепляет физическое тело, но и наполняет силами, бодростью, а возможно даже мудростью..
На мастер-классе мы подробно рассмотрим подготовку к безопасному выполнению сарвангасаны, типичные ошибки при выполнении, основу позы, работу органов действия, альтернативные варианты выполнения классической позы.

До встречи на коврике!

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: 900 рублей.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.