ДЕТОКС — класс Кундалини Йоги 4 апреля в 18:00

Добро пожаловать на ДЕТОКС — класс Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
4 апреля (вторник) в 18-00

Комплекс йоги: «ДЕТОКСИКАЦИЯ», уровень подготовки – любой.

«Мы освобождаем тело от токсинов на протяжении всей своей жизни. Мы перерабатываем пищу, мысли и все виды энергии. Когда этот поток постоянен и чист, мы устойчивы и гибки. Проблема в том, что мы поглощаем больше, чем перерабатываем. Мы сгибаемся под весом остаточных продуктов (пепла) метаболизма и старых эмоций. Этот комплекс систематически двигает энергию тела и ума для того, чтобы нам быть сияющими и наполненными жизненной силой». Гуручаран Сингх

Мы выполним с вами:

Ситали Пранаяму.

Эта пранаяма дает силу, мощь и жизненную энергию. Обладает мощным целительным воздействием на пищеварительную систему и организм в целом. Приводит в норму кровяное давление.

Комплекс йоги для очищения организма от токсинов, ядов, шлаков и негативности.

  Медитацию для избавления от внутреннего гнева.

И не забываем про питание! Предлагаю Вашему вниманию рецепт от Йоги Бхаджана. Если  регулярно есть это блюдо, оно очистит кишечник, кожу и поможет сбросить вес.

«Овощная Йоги Каша».

4 стебля сельдерея

1 пучок петрушки

4-5 средних цуккини

1 веточка мяты

½ чайной ложки молотого черного перца

1 чашка (250 мл.) творога

Готовьте сельдерей, петрушку, цуккини и мяту на пару в течение 15 минут, пока овощи не станут мягкими. Сделайте из них пюре, приправьте черным перцем. Подавайте с творогом. Количество ингредиентов рассчитано примерно на две порции. Если питаться этой кашей в качестве монодиеты, то ешьте столько, сколько хочется, но только три раза в день. Во время этой диеты можно пить Йоги Чай.

Будьте здоровы и благословенны!