Ознакомительный класс «Йога Айенгара для старшего возраста»

Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Йога Айенгара для старшего возраста».

Название класса довольно условно.
На фоне возрастных гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким, поэтому людям после 50-ти, не занимавшимся ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах.
Также класс может подойти и более молодым людям, если их физическая форма оставляет желать лучшего (например, при избыточном весе или проблемах со здоровьем).
Основу программы составляют более мягкие варианты поз с использованием вспомогательных материалов, что позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить напряжение.
Программа не рассчитана на достижение впечатляющих результатов, ее целью является поддержание здоровья. 

О преподавателе
Горель Наталья
Практикует с 2005 года. Преподаёт с 2008 года
Прошла обучение в учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Начальный 2»

Дата и время проведения
3 марта (вторник) 15:00-16:30
Вход свободный.
Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефону: 42-00-55