Ознакомительный класс «Йога Айенгара для старшего возраста»
![](https://sadhana51.ru/wp-content/uploads/2015/02/Clipboard012.jpg)
Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Йога Айенгара для старшего возраста».
Название класса довольно условно.
На фоне возрастных гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким, поэтому людям после 50-ти, не занимавшимся ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах.
Также класс может подойти и более молодым людям, если их физическая форма оставляет желать лучшего (например, при избыточном весе или проблемах со здоровьем).
Основу программы составляют более мягкие варианты поз с использованием вспомогательных материалов, что позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить напряжение.
Программа не рассчитана на достижение впечатляющих результатов, ее целью является поддержание здоровья.
О преподавателе
Горель Наталья
Практикует с 2005 года. Преподаёт с 2008 года
Прошла обучение в учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Начальный 2»
Дата и время проведения
3 марта (вторник) 15:00-16:30
Вход свободный.
Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефону: 42-00-55