Приглашаем на занятие в мастерской Анастасии Горбынко. Ардха Чандрасана (поза полумесяца). 10 ноября в 16:30

Ощутите равновесие.

Первая балансовая поза, которую осваивают новички — это Ардха Чандрасана, поза полумесяца. Но в рамках класса на неё отводится обычно 5-7 минут, и преуспеть в её выполнении бывает сложно. Казалось бы, что такого в ней особенного и для чего её осваивать.

Вот несколько положительных эффектов, которые она оказывает на организм:

— Балансирует нервную систему.
— Снимает усталость и наполняет энергией.
— Развивает концентрацию и чувство равновесия.
— Раскрывает тазобедренные суставы.
— Укрепляет мышцы ног и ягодиц, нижнюю часть спины.
— Способствует сжиганию жира в области талии и бёдер.

 На мастерской Анастасии Горбынко вы сможете проработать эту позу от А до Я:

— Парная работа даст вам поддержку (в прямом и переносном смысле).
— Работа со стеной покажет все ваши слабые места.
— Множество вариаций выполнения, среди которых вы найдете все ключи, к её освоению.

Приходите и выведите свою практику на новый уровень!

 Встречаемся 10 ноября (воскресенье) в 16:30.
Продолжительность: 2 часа 30 минут.
Стоимость: 2500 рублей.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.