Ознакомительный класс. Суббота 15:00, воскресенье 10:30

Дорогие друзья!
С сентября приглашаем всех, кто ещё не знаком с йогой в новый «Ознакомительный» класс по методике Б.К.С. Айенгара.

Суббота: 15:00 — 16:25;
Воскресенье: 10:30 — 11:55.

Йога Айенгара – это азбука классической йоги, самый последовательный, безопасный и доступный способ обучения йоге во всем мире.
Метод формирует фундамент знаний о йоге, открывая безграничные возможности для практикующего.
Последовательное освоение поз, точные детальные объяснения, индивидуальный подход к каждому ученику, использование разнообразных вспомогательных материалов обеспечат эффективное освоение йоги практикующими разного возраста и с разным состоянием здоровья.

Преподаватель класса — Елена Анцевич.
Практикует йогу по методу Б.К.С. Айенгара с 2013 года, проходит обучение на преподавательских курсах по международной трехлетней системе подготовки преподавателей йоги Айенгара в «Йога Айенгара Центр» в Санкт-Петербурге.

 

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4-х занятий после занятия. Подробности и запись по телефону 42-00-55.

????До встречи на коврике!

АКЦИЯ! С 01.08.2017 по 09.08.2017 скидка 10% при покупке абонемента на сентябрь.

Дорогие друзья!
В последнюю рабочую неделю в этом сезоне мы дарим вам скидку 10%* при покупке абонемента** на сентябрь.

Акция действует с 01.08.2017 по 09.08.2017.

 

*Скидки распространяются на группы в большом зале и не суммируются.
**Абонементы от 4 занятий.

 

 

21 июня Международный День Йоги.

Сегодня Международный день Йоги!!!

Искренне желаем тем, кто интересуется и познает культуру йоги: духовной и физической гармонии, позитивного восприятия, открытого и любящего сердца, удачи и успешной практики!!! Мир Вас любит!

Из истории праздника:

Инициатором Международного дня йоги выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди.
Праздник учредила Генеральная Ассамблея ООН резолюцией № 69/131 от 11 декабря 2014 года. Документ описывает важность здорового образа жизни и призывает правительства поддерживать мероприятие.
Выбранная дата праздника имеет символическое значение. Она приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии.
Первые торжества прошли в 2015 году.

Йога Нидра в сопровождении дуэта «Аутентика». 25 июня в 15:00.

25 ИЮНЯ В 15:00 СТУДИЯ ЙОГИ «САДХАНА»

 ПРИГЛАШАЕТ НА ЙОГИЧЕСКИЙ СОН

 

Йога нидра помогает овладеть искусством релаксации. Избавление от напряжения и его разрушительных последствий – главный секрет  душевной гармонии! Класс длится  полтора часа и включает в себя выполнение асан и йога нидру в шавасане под музыкальное сопровождение дуэта «Аутентика».

 

Преподаватель: Юлия Кузнецова.

Стоимость: 600 рублей.

 

Бесплатный ознакомительный класс «Утренняя практика». 25 июня в 10:30.

25 июня в день празднования Международного дня йоги
в 10:30 приглашаем всех желающих на бесплатный ознакомительный класс «Утренней практики» с Юлией Кузнецовой.

Утренняя практика йоги освежает ум, оздоравливает и заряжает тело энергией после ночного отдыха, позволяя начать день с максимальным потенциалом. Занятия разогревают мышцы и улучшают подвижность суставов, обеспечивая правильную осанку. Стимулируют очищение организма от токсинов, аккумулированных в теле в течение ночи, а также физиологично тонизируют внутренние органы.

Это создает устойчивый энергетический баланс — поэтому йога утром гораздо эффективнее любых других упражнений.

До встречи на коврике!

176B7973

Конкурс к международному дню йоги. Подарки всем участникам

Дорогие друзья!

В преддверие Международного дня йоги
студия «Садхана» объявляет конкурс«Моя йога»

В конкурсе принимают участие небольшие рассказы, очерки, заметки и жизненные истории, основанные на личном опыте в практике йоги, как серьёзные, так и юмористические.

Условия конкурса:

— Сроки проведения конкурса с 12 мая по 12 июня.
— Истории необходимо направить сообщением в группу ВК.
— Отбор победителей первого этапа с 12 по 18 июня.
— Общее голосование в группе ВК.
— Подведение итогов и награждение победителей 24 июня.

Жюри конкурса:

— на первом этапе — преподаватели студии
— на втором этапе – подписчики и участники группы.

Всех участников ждут ПОДАРКИ.
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ –
подарочный сертификат на 4 занятия в студии «Садхана».

Поделитесь своей историей о том, что привело Вас на коврик, о впечатлении после первых занятиях, о том, что Вас вдохновляет сейчас и каких результатов достигли. Выиграйте главный приз!

Желаем всем удачи и вдохновения!

«Поддержание красоты тела». Класс Кундалини Йоги. 3 июня в 18:00.

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги 
с Викторией Артюховой (Tejbir Kaur)
3 июня (суббота) в 18:00.

Тело – это храм человеческой сущности, через который она себя выражает.

Люди часто говорят о том, что тело изнашивается, что оно подвержено болезням и, вообще, уязвимо. Но это неправда. Тело чувствительно и способно к самовосстановлению.

Как сказал Йоги Бхаджан: «Это красивое тело не может быть съедено ничем, кроме своего собственного эго. Бог не убивает вас. Смерть не существует, кроме как в вашем эго и в вашей собственной негативности. Именно это снижает вашу жизненную силу, и тогда окружающее вас поле становится слабым и подкрадывается смерть. Тело прекрасно. Творец применил особые силы своего воображения для его создания».

Наши привычки к собственничеству, ограничениям, гневу, напряжению и привязанностям формируют в теле энергетические шаблоны, которые нарушают нормальное течение жизненной энергии. И это нарушение открывает дверь болезни, как физической, так и ментальной. В конце концов мы тоже являемся творцами, и у нас есть возможность создать ту среду, в которой мы желаем жить. Мы создаем свои тела каждой мыслью, каждым действием и каждым приемом пищи. Поэтому периодически нужно очищать тело и восстанавливать поток энергии, так как мы все являемся продуктом своих привычек, и очень мало у кого  нет эго.

Крийя «Поддержание красоты тела» регулирует сексуальную энергию и балансирует прану и апану. Она полезна для пищеварения и обеспечивает нормальную циркуляцию крови в голове.

Практика медитации «Киртан Крийя» полностью балансирует ум и психику человека. Вибрируя мантру и поочередно прикасаясь к кончикам пальцев, вы изменяете свою электромагнитную полярность. Указательный и безымянный пальцы имеют отрицательный электрический заряд по отношению к остальным пальцам. Это выстраивает баланс электромагнитной проекции ауры.

Делайте все, что вы можете каждый день, фокусируясь на тех упражнениях, которые необходимы вам для выносливости, физической силы и эмоционального баланса.