ДЕТОКС-класс Кундалини Йоги №2

Добро пожаловать на ДЕТОКС-класс №2 Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
17 января (вторник) в 18-00

Комплекс йоги: «ДЕТОКСИКАЦИЯ», уровень подготовки – любой

«Ваша физиологическая машина представляет собой функциональную систему. Она получает, обрабатывает и выполняет задачи. Она нуждается в очищении, работе и регулярной настройке. Баланс в вашем физическом теле влияет на все способности и переживания. /Йоги Бхаджан/»

В качестве разминки мы выполним с вами крийю, состоящую из одного упражнения «Аэробная способность и эффективная работа легких», которое оказывает мощное воздействие на организм, в частности, на нервную систему, а также повышает выносливость. Это пранаяма улучшает способность легких насыщать кислородом кровь, стимулирует саморегуляцию сердца и способствует более слаженной работе различных сердечных мышц. Кроме этого, это упражнение работает с почками, надпочечниками и половой системой.
В основной части занятия мы уделим с вами время очищению организма от токсинов, ядов, шлаков и негативности. Этот комплекс йоги систематически двигает энергию тела и ума для того, чтобы нам быть сияющими и наполненными жизненной силой.
В конце практики сделаем «Медитацию для избавления от зависимостей». Это «Целебная Медитация от Привычек» эффективна для преодоления таких физических зависимостей, как курение, переедание, алкоголь и наркотики. Она работает так же с подсознательными зависимостями, которые приводят к незащищенности, невротическому поведению и фобиям. /http://kyoga.ru/meditaciya-ot-zavisimostej/

ДЕТОКС-класс Кундалини Йоги

Добро пожаловать на ДЕТОКС-класс Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
10 января (вторник) в 18-00

Комплекс йоги: «ДЕТОКСИКАЦИЯ»
«Мы освобождаем тело от токсинов на протяжении всей своей жизни. Мы перерабатываем пищу, мысли и все виды энергии. Когда этот поток постоянен и чист, мы устойчивы и гибки. Проблема в том, что мы поглощаем больше, чем перерабатываем. Мы сгибаемся под весом остаточных продуктов (пепла) метаболизма и старых эмоций. Этот комплекс систематически двигает энергию тела и ума для того, чтобы нам быть сияющими и наполненными жизненной силой». Гуручаран Сингх

Мы выполним с вами крийю для очищения организма от токсинов, ядов, шлаков и негативности. В конце занятия сделаем Медитацию «Регулирование систем тела». Во время практики этой медитации, будет происходить коммуникация с каждым органом тела для саморегуляции и самоисцеления. Наше тело войдет в правильный ритм. Эта медитация может помочь в период менопауз, в разрешении проблем с системой желез и полностью отрегулировать работу всех органов.

Поздравляем Вас с Рождеством Христовым!

Друзья!
Поздравляем Вас с Рождеством Христовым!

Счастья Вам! Светлых надежд!!!
Живите с открытым сердцем, любите своих родных и близких и помогайте друг другу во всем! Пусть печали уходят прочь, а радость, любовь, веселье и смех всегда наполняют Ваши уютные и тёплые дома!!!

Подарочные сертификаты.

Дорогие друзья, в предверии Рождества, наша студия предлагает Вам подарить своим близким подарочный сертификат на посещение классов йоги!

Это отличный способ проявить внимание к родным и близким, позаботиться об их здоровье и обеспечить им отличное настроение!

Подробности по телефону 42-00-55

Поздравляем Вас с Новым 2017 годом!

Дорогие друзья! 
От всего сердца поздравляем Вас с Новым, 2017 годом! 
Искренне желаем Вам всего самого наилучшего в Новом году! 
Пусть приятности случаются с Вами повсеместно! 
❤Будьте любимыми и дарите любовь! 

До Новых встреч в Новом году!
Коллектив студии «Садхана»

Расписание на новогодние праздники

Дорогие друзья!
Обратите внимание на график работы в праздничные дни:

30, 31 декабря и 1, 2, 3, 7 января — выходные
4 января. Среда
11:00 — 14:00 Мастер-класс «Шавасана — венец практики йоги»
Преподаватель — Анастасия Горбынко
Стоимость — 700 рублей.

5 января. Четверг
10:30 – Юля К. Йога Айенгара. Основной
12:00 – Юля К. Йога Айенгара. Начальный
13:30 – Вика. Кундалини. Лунные циклы
15:00 – Инна. Йога Айенгара. Женская практика

6 января. Пятница
10:30 —  Инна. Йога Айенгара. Антистресс
12:00 —  Инна. Йога Айенгара. Начальный
13:30 —  Юля К. Нидра под медитативную музыку дуэта «Аутентика»

Количество мест ограничено. Запись по телефону 42-00-55.

с 8го января — по расписанию.Расписание в праздникиМастер класс "Шавасана-венец практики йоги"Кундалини

Йога Нидра с Аутентикой

Лунные циклы и лунные центры. 5 января

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой
5 января (четверг) в 13-30

Вы чувствовали себя когда-нибудь зависимой от эмоций? Например, сегодня вы полны сил, можете свернуть горы, но уже завтра вы испуганы и неуверенны в себе? Это свойственно женщинам. Сегодня у нее одно настроение, и она совершает одни поступки, завтра прямо противоположные. Сегодня одни чувства, завтра совсем другие.

Если женщина чувствует свое тело и прислушивается к собственным эмоциям, то может многое рассказать о своем лунном цикле. В традиции Кундалини Йоги, все перемены в женском настроении расписаны по дням, и обладая этими знаниями, женщинам будет проще понять и принять свое состояние и, возможно, избежать нежелательных поступков и реакций.

На практике мы выполним особую медитацию. Эта медитация гармонизирует лунные центры женщины и регулирует ее менструальный цикл. Кроме того, она приводит в равновесие женскую гормональную систему. Это одна из высших и созидательных медитаций для женщин. Если женщина будет практиковать эту медитацию не менее сорока дней подряд, она сможет избавиться от самой застаревшей вредной привычки.

Антистрессовый комплекс для надпочечников и почек. Медитация с Волшебной мантрой

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой
27 декабря (вторник) в 18-00

Цель занятия: Наслаждаться тем, чтобы быть собой, и принимать чудеса, которые происходят в вашем присутствии.

На разминке мы все вместе выполним «Антистрессовый комплекс для надпочечников и почек»
Есть ли у вас в запасе силы, чтобы дойти до цели, невзирая на снежную бурю? Наша энергия может свободно течь, мы можем хорошо питаться, достаточно спать, но если наши надпочечники не срабатывают, держаться будет трудно. Мы устаем и становимся раздражительными. Важно иметь сбалансированную эндокринную систему, а в особенности сильные надпочечники и почки, чтобы обрести ту дополнительную выносливость и способность контролировать гнев и гипокликемию. Слабость надпочечников и почек приводит к нарушению функций сердца. Специально подобранные упражнения помогут создать внутренний жар для улучшения работы надпочечников, зарядиться энергией и быть готовыми встретить Наступающий год в бодром расположении духа и прекрасной физической форме.

На этом приятные моменты не заканчиваются! Я Вам предлагаю открыть свое пространство волшебству и направить свою проекцию на то, чтобы произошло чудо при помощи крийи «От негативности к пространству любви» и медитации с Волшебной мантрой. 31 минута медитации даст вам необыкновенные ощущения. Эк онг кар сат Гур прасад сат Гур прасад Эк онг кар – самая сильная из всех мантр. Она настолько сильна, что возвышает человека над двойственностью и открывает поток духа. Она сделает ум сильным, что он устранит все препятствия. Мы называем эту мантру волшебной из-за того позитивного воздействия, которое она оказывает очень быстро, в то время как воздействие длиться очень долго.

Приходите, чтобы создать волшебное пространство! И пусть ваше тело наполниться вибрациями вашего любимого ощущения Единства.

Йога-нидра под живую медитативную музыку дуэта «Аутентика» 6 января

Йога-нидра или «йогический сон»- это специальная техника глубокого расслабления и медитации, дополненная приятными, оказывающими мягкое успокаивающее воздействие, звуками гонга и поющих тибетских чаш.

Занятие позволит Вам высвободить и «растворить» блоки и напряжения скрытые глубоко в подсознании, создающие препятствия для глубокого расслабления, а также развить способности к сосредоточению и реализации Ваших целей.

Воздействие гонга и чаш осуществляется не только на органы слуха и кору головного мозга, но и на все наше тело в целом, причем на клеточном уровне.
Живительные звуки гонга и поющих чаш успокоят нервную систему, устранят психологические блоки и восстановят жизненные силы.

После воздействия гонга и чаш, человек начинает ощущать позитивные перемены не только на физическом, но и на духовном уровне – таково благотворное воздействие медитации. Человек начинает ощущать каждую клетку своего тела, каждую частичку собственной души.

6 января (пятница) в 13:30-15:00
Ведет Юлия Кузнецова
Запись по телефонам 42-00-55, 78-27-98

Мастер-класс «Шавасана — венец практики йоги»

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас на мастер-класс «Шавасана – венец практики йоги»

Шавасана — самая простая и одновременно самая сложная поза йоги. Эта асана требует не физических, а ментальных усилий.
В современном мире напряжение становится для нас привычным состоянием. Умение осознанно расслабляться может улучшить не только ваше самочувствие и практику йоги, но и восстановить глубокую связь с самим собой. Регулярная практика шавасаны приводит к интеграции тела и сознания, антистрессовому эффекту и балансировке всего организма.
На занятии мы будем выполнять небольшие динамические связки, каждая из которых будет завершаться одним из вариантов шавасаны.

Преподаватель: Анастасия Горбынко
4 января (среда) 11:00-14:00
Стоимость — 700 рублей
Запись по телефону: 42-00-55