ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! 

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА СЕМИНАР: 
«ОРГАНИЗАЦИЯ ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ: ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО!» 

24 июня в 12:00. 

Каждый занимающийся йогой осознает пользу от занятий. Для того чтобы эффект был устойчивым практика йоги должна быть регулярной. Современный темп жизни не всегда позволяет поддерживать определенный ритм занятий в студии (одно – два занятия в неделю в группе). И, как следствие, бессистемные занятия, могут губительно отразиться на здоровье занимающегося. Выход есть! Домашняя практика.
Занимаясь дома, вы можете адаптировать практику под себя, с учетом особенностей вашего тела.
Домашняя практика в спокойной и привычной обстановке, позволит чуть больше сосредоточиться во время занятия, осознать свое тело и его возможности. И наградой за старание вас станет хорошее самочувствие и эффективное продвижение в практике!

ПРОГРАММА СЕМИНАРА: 

— Как грамотно организовать домашнюю практику?
— Зачем нужна домашняя практика йоги?
— Безопасность. Какие существуют противопоказания?
— Какие асаны нужно делать в тех или иных состояниях?

Вы получите специально подготовленные комплексы для занятий дома и практические пояснения к ним, проработаете подобранные асаны сами, сможете задать любые вопросы.

Преподаватель: Ольга Григорьева.

Продолжительность: 2 часа.

Стоимость: 700 рублей.

Количество мест ограничено. 

Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

ВНИМАНИЕ! 
10 дней до начала лета!
Многим предстоят отпускные путешествия, но туристический сезон не повод прерывать практику!
Только с 20 по 31 мая акция «Возьми йогу с собой». 
Скидка 15% на ВСЕ КОВРИКИ для йоги! 

Ассортимент и описания ковриков можно посмотреть в альбоме:
https://vk.com/market-45818399?section=album_8. (Цены указаны без учета скидки)

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас погрузится в «йогический» сон под живую этническую музыку с Виталием Карамовым.

27 мая  (воскресенье) 15:00-16:25

Вас ожидает чарующая импровизация на флейте-бонсари и  электронной тампуре. Также мелодию дополнят балканский ковал, индейская флейта-пимак, армянский дудук, турецкая флейта-ней и гусли. Индийские классические мотивы помогут овладеть искусством релаксации и ощутить единение с музыкой.
Класс включает выполнение асан и йога нидру в шавасане.

Занятие ведет: Юлия Кузнецова.

Продолжительность: 1,5 часа.

Стоимость: 600 рублей.

Предварительная запись по телефону: 42-00-55

Дорогие друзья!
Приглашаем на ознакомительный класс «Кундалини йоги».
5 мая (суббота) 16:30 -17:55.

Преподаватель: Ольга Высоцкая (Аджит Мантра Каур)
Проходит обучение на тренинге учителей Кундалини Йоги по сертифицированной программе KRI (Института Исследования Кундалини Йоги). Закончила 1-й модуль Первого уровня в Санкт-Петербурге. Учителя — Харидживан Сингх Кхалса и Гуруджаз Каур Кхалса («White Sun»), Лос-Анжелес.

Кундалини Йога – практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Она позволяет пережить опыт тончайших ощущений, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой.

В основу практики положены крийи — последовательности динамических, статических упражнений и релаксаций, направленные на достижение конкретного эффекта (например, крийя облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника или крийя для высвобождения накопленной боли).

Элементы практики (медитации, мантры, дыхательные техники и релаксации) сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. Регулярная практика Кундалини йоги помогает поднять дремлющую энергию кундалини.

Кундалини йога позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения.

Кундалини йога помогает современному человеку стать здоровым, осознанным, счастливым.

Участие — donation (благодарность от сердца).

Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Весна — время перемен!

Сбросьте зимнюю усталость вместе с лишними килограммами! Проверьте на практике эффективность комплекса Детокс йоги.

Уменьшение объёмов, повышение иммунитета, очищение организма и хорошее настроение гарантированны.

До встречи на коврике!

День 8-го марта мы отпраздновали йогично — мастер-классом Инны Трошевой «К женскому здоровью через создание внутреннего пространства»!

Участницы улучшили понимание основных аспектов женского подхода в практике йоги, выполнили упражнения, направленные на поддержание здоровья органов малого таза и репродуктивной системы.

Благодарим за проявленный интерес к теме и внимание к своему женской здоровью! Безусловно, мы продолжим применять полученные знания и навыки в классах «женская практика».

Милые женщины! 

С удовольствием поздравляем Вас с Международным Женским днем! 

Этот красивый праздник в начале весны приходит тогда, когда все оживает, расцветает и распускается! 

Пусть в вашей жизни будет вечная весна, пусть ярко светит солнце, дни будут светлыми и безоблачными. 

Хотим пожелать Вам всегда оставаться счастливыми, яркими и утонченными! Будьте загадочны, удивительны и невероятны! 

С наилучшими пожеланиями, коллектив студии «Садхана».

Друзья!

Уже три преподавателя нашей Студии имеют не только российские, но и международные сертификаты!

О всей души поздравляем наших коллег с этим профессиональным достижением!

Усердная практика, вера в эффективность Метода и любовь к своему делу позволяет нашей команде постоянно развиваться на пути Йоги! А вам вместе с нами, наши дорогие ученики!

Юля Кузнецова , Анастасия Горбынко и Юлия Бармина успешно подтвердили свою квалификацию перед экзаменационной комиссии Ассоциации содействия развитию йоги  Айенгара в России.

Теперь они преподаватели международного уровня, сертифицированные Мемориальным институтом йоги Рамамани Айенгар (RIMYI, г. Пуна, Индия)

Дорогие друзья!

Приглашаем на мастер-класс Инны Трошевой «К женскому здоровью через создание внутреннего пространства».

8 марта (четверг) в 12:00.

Чувствовать тело — врожденная способность. Однако с возрастом наша связь с телом постепенно утрачивается. Мы не замечаем, что живот и поясница постоянно находятся в напряжении, а тазовое дно не выполняет поддерживающую функцию для органов малого таза. В результате органы репродуктивной системы женщины, находясь  в сдавленном положении, страдают.

На занятии мы выполним вариации асан, которые создают пространство для органов малого таза.

Там, где появляется пространство — там появляется здоровье! 

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: 700 рублей.
Количество мест ограничено. 
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие мужчины!

Поздравляем с праздником мужества, благородства и чести — с 23 февраля!

Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, жизни наполненной миром, счастьем и любовью близких! 
Пусть каждый поступок, станет достойным, каждая идея отличной, каждое слово твердым! 

Успеха, процветания и осознанной практики!