Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
14 февраля (вторник) в 18-00
Цикл занятий на тему: «Основные знания о Чакрах». Продолжаем изучать энергетические центры в нашем теле и их влияние на наше здоровье, настроение и судьбу.
Класс № 3 «Свадхистана» — чувствовать, желать, творить (элемент – вода)
Крийя «Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии».
В целом этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимет напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза. Каждое упражнение выполняет конкретную функцию: 1 — упражнение-медитация для гипофиза; 2 — работает с щитовидной железой; 3 — стимулирует лимфатическую систему и кровообращение; 4 — работает с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, способствует расслаблению органов малого таза и стимулирует выделительную систему; 5 — укрепляет мышцы брюшного пресса и освобождает от напряжения, вызванного беспокойством, работает с седалищным нервом и его ответвлениями; 6 — улучшает кровообращение, работает с сердцем и нормализует баланс минералов в организме; 7 — высвобождает энергию Пупочного центра, помогает при головных болях и снимает напряжение в половых органах; 8 — освобождает ум от беспокойства и напряжения, укрепляет нижнюю часть спины и бедра; 9 — релаксация, где мы полностью расслабимся.
Этот замечательный комплекс прекрасно подходит мужчинам, так как балансирует сексуальную энергию и способствует оздоровлению предстательной железы. Женщинам, страдающим от хронического напряжения в теле и/или нарушений менструального цикла, необходимо выполнять этот комплекс 40 дней подряд. В этот период следует соблюдать легкую диету, пить много воды и Йоги Чая.
Медитация для процветания
Эта медитация дает руководство и помогает пройти через любой блок. Будущее становится ясным, вы не испытываете беспокойства. Каждая причина имеет свое следствие и свою сферу воздействия.
Свадхистана Чакра.
Второй энергетический вихрь – Свадхистана чакра – отвечает за величину нашего творческого потенциала, сексуальную энергию, чувства и желания. Располагается над лобковой костью, в 2-3 см ниже пупка – в области таза. Цвет – оранжевый. Контролируемые Свадхистаной органы физического тела: половые органы, почки, желчный пузырь, гормональные железы, лимфатическая система.
Свадхистана отвечает за наши эмоции как положительные: жизнерадостность, способность получать удовольствие от жизни, уверенность в себе, движение и созидание, так и негативные: гнев, страх, обида, чувства вины, зависть, ревность, раздражение и т.д. Поскольку Вторая чакра находится в области расположения репродуктивных органов, она отвечает, прежде всего, за сексуальность и удовольствие в сексе, в том числе за силу полового влечения и качества самого полового акта.
Когда у человека слабая вторая чакра, мир кажется плоским. В нем мало страсти, у него нет собственного мнения, в теле не заметны проявления мотивации, ни радости ощущений, ни движения. Тело сковано и безвольно. Когда Вторая чакра чрезмерно активна, все кажется сексуальным. У человека что-то вроде сексуальной мании. Его отношения будут направлены на реализацию страсти независимо от того, что он говорит или делает.
Люди с гармоничной и уравновешенной Второй чакрой заботливы и внимательны, чутки к чувствам других людей, мудры и независимы. Они смело открывают себя миру и уважают чужие ценности, чувствуют цельность своей натуры и личности. Они легко устанавливают контакты с людьми и имеют здоровое отношение к сексу. Сбалансированная Свадхистана чакра дарит человеку радость от перемен в жизни.
Всех благословений!
