Звуковой массаж — средство от лишних переживаний.

В далекие древние времена, когда еще и в помине не было психологов и психотерапевтов, душевные болезни исцеляли расслабляющими ритуалами. Одним из таких был массаж тибетскими поющими чашами. О них написано много легенд, которые утверждают, что чаша обладает чудодейственной силой исцеления человека от недугов и освобождения от неудач.

Прочитав эту информацию, в наших современных головах возникает вопрос, так как же чаша может воздействовать на организм и тем более исцелять?

Сегодня научно изучено и подтверждено благотворное влияние ультразвуковых волн и вибраций на организм человека.
Поющая чаша, излучающая ту самую нужную вибрацию, меняет структуру жидкости, а наш организм, как все мы знаем, на 70% состоит из воды. Суть массажа поющими чашами, как раз и заключается в звуковом резонансе — считается, что он благотворно влияет на органы, настраивая их на нужную волну. Равномерный звук с разными частотами расслабляет и положительно влияет на нервную систему.

После процедуры эффект ощущается на трех уровнях: физическом, психологическом и эмоциональном.

Благодаря воздействию поющих чаш:
— пропадают энергетические блокировки и зажимы в теле;
— человек достигает душевной гармонии, спокойствия и ясности ума;
— появляются ясные решения проблем;
— улучшается возможность фокусироваться на требующих внимание задачах;
— раскрывается внутренний потенциал;
— происходит избавление от стрессового состояния.

Предлагаем вам возможность посетить сеанс звукового массажа в студии йоги «Садхана». Вашим проводником в мир умиротворения станет Елена Ермолина.
Елена прошла курс «Оздоровительные практики с поющими тибетскими чашами» в Петрозаводске.

Сеанс массажа индивидуален, выбрать удобный день и время для посещения вам помогут наши администраторы.

Продолжительность: 1,5 часа;
Стоимость: 2000 рублей.

Попробуйте и тибетские поющие чаши, помогут вам прийти к сбалансированному, ресурсному состоянию, гармонизировать себя и мир вокруг вас.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.

«Вода» — просто, да не просто.

Вся жизнь зарождается в воде! И поэтому она имеет самое важное значение! Хотите узнать больше?

В честь празднования дня рождения студии действующий нутрициолог с медицинским образованием Стулова Татьяна Васильевна прочитает вам лекцию на тему «Вода».
Татьяна действительный член сообщества Консультационного Диетологического центра «Диетологи России».

На лекции вы получите ответы на такие вопросы, как:
— Что такое вода в нашем организме?
— Где она находится и сколько ее?
— Откуда она берется и куда девается?
— Зачем она нужна или не нужна?
— Как организм показывает нам жажду?
— Что пить, когда и сколько?
— Как связаны между собой: вода и чувство голода; вода и красота; вода и молодость; вода и здоровье.

Предупрежден — значит вооружен!

Ждём вас 6 ноября ( воскресенье) в 13.00
Продолжительность: 1 час
Вход свободный для клиентов студии, для гостей — 400 рублей
Предварительная запись у администратора студии или по телефону 42-00-55

Дорогие друзья!

Вот и настала знаменательная дата, сегодня это не просто День Рождения, это наш первый юбилей! Прошло 10 лет со дня открытия нашей студии! Мы искренне надеемся, что за это время студия йоги «Садхана» стала для вас одним из любимых мест в городе!

Каждый день здесь собирается множество интересных, неординарных, прекрасных людей, и мы счастливы работать для вас. В ответ вы бесконечно радуете своими успехами, безграничным усердием, и это лучший подарок!

Желаем вам бодрости и душевной гармонии, ощущения легкости и вдохновения во время и после наших занятий.

С нетерпением ждем всех сегодня в студии! Будем праздновать!

Режим работы нашей студии в ноябре.

— Понедельник: с 17:00 до 21:00
— Вторник: с 9:00 до 13:00; с 17:00 до 21:00
— Среда: с 17:00 до 21:00
— Четверг: с 16:00 до 21:00
— Пятница: с 9:00 до 13:00, с 17:00 до 21:00
— Суббота: с 9:00 до 15:00
— Воскресенье: с 10:00 до 15:00

Обращаем ваше внимание на изменения в расписании на ноябрь:

— четверг в 18:00 «Начальный класс» с Анастасией Горбынко;
— пятница в 19:30 «Начальный класс» с Юлией Кузнецовой;
— суббота в 9:00 «Хатха йога» с Анастасией Луниной.

Предварительная запись в группы по телефону: 42-00-55.

До встречи на коврике!

Как в городе жить хорошо?

Жизнь в городском ритме не всегда благотворно влияет на наш организм. Усталость, недосып, плохое настроение — каждый с этим сталкивается практически каждый день. Чтобы сделать свою жизнь более комфортной необходимо поддерживать физическое здоровье, снижать уровень стресса, уметь находить внутренний источник гармонии и равновесия.

Все это дарит практика йоги Айенгара – эталон безопасной и эффективной работы с телом и умом, признанный во всем мире.

Ознакомительный класс предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой, но уже давно задумывались о ней.

На занятии вы познакомитесь с основными группами поз, которые окажут положительное влияние на организм в целом и зарядят ваше тело положительной энергией!

Хотите изменить качество жизни — начните заниматься йогой!

Приходите 5 ноября (суббота) в 13.30 на бесплатное ознакомительное занятие йогой по методу Шри. Б.К.С. Айенгара.

Продолжительность: 1 час 25 минут.

Для гостей студии вход свободный (Обязательна предварительная запись!).

Количество мест ограничено.

Запись по телефону: 42-00-55.

Как сохранить молодость лица на долгие годы?

Каждая женщина очень щепетильно относится к своему внешнему виду. Но время — самый главный враг для нашей красоты. Привычные косметические средства не всегда дают желаемый результат. Но нас есть эффективное решение!

Милые дамы, мы рады пригласить Вас на замечательный мастер-класс по гимнастике для лица: «Зарядка для лица или минус 7 лет за 21 день»!

Мастер-класс проводит тренер по гимнастике для лица и шеи, член международной ассоциации тренеров по гимнастике лица, основатель онлайн-школы «Молодей» и автор курсов «Минус 7 лет за 21 день» и «Зарядка для лица» — Дарья Чечеватова, 42 года!

Дарья расскажет и покажет, как с помощью простых, эффективных и безопасных упражнений можно сохранить и восстановить молодость лица и шеи в любом возрасте.

Вы узнаете:
— Что такое гимнастика для лица.
— Почему гимнастика является альтернативой другим способам омоложения.
— Причины возрастных изменений на лице и шее. Мифы и реальность.
— Разучите 5 базовых упражнений, регулярное выполнение которых, позволит Вам уже через 2 недели увидеть реальный результат! А полученные знания Вы сможете применять дома!

Мы уверены, что гимнастика для лица и шеи станет вашей новой полезной привычкой и поможет Вам поддерживать молодость и красоту долгие годы!

Для занятия вам потребуется:
— небольшое зеркало на подставке,
— влажные салфетки,
— хорошее настроение.

Встречаемся 6 ноября (воскресенье) в 11.00.
Продолжительность: 1 час
Стоимость: для клиентов студии 1000, для гостей- 1200 рублей.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.

 Жизнь без боли — наша цель!

Многих из нас беспокоит боль в спине и шее, особенно это чувство обостряется в конце дня. И вы подумаете, что это нормально, ведь эти ощущения сопровождают вас практически всю жизнь.
Но мы хотим вас обрадовать! Даже вечером можно чувствовать себя бодрым, активным и жизнерадостным. А помогут вам в этом правильные физические упражнения.

В честь празднования дня рождения студии приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ ознакомительный класс «Здоровая спина» с Юлией Кузнецовой.

Уже первое занятия поможет снять напряжение с мышц спины. Вы почувствуете легкость и отсутствие усталости во всем теле.
А регулярные занятия закрепят этот результат навсегда.

 Мягкий подход позволяет заниматься людям в любом возрасте и с любыми диагнозами.

Если вы никогда не занимались йогой, но чувствуете дискомфорт в своем теле, то вам стоит прийти к нам!

Ждем вас 4 ноября (пятница) в 15:30.

Продолжительность: 1 час 25 минут.

Для гостей студии вход свободный

Обязательна предварительная запись! Количество мест ограничено.

Запись по телефону: 42-00-55.

Всем нам иногда хочется понять, что мы можем нечто большее. Так сказать, удивить самих себя. В йоге, как раз, много красивых поз, но все они кажутся сложными и невозможными. Но как мы знаем, невозможное — возможно!

Приглашаем вас испытать себя, на тематическом классе «Райская птица» с Еленой Анцевич.

Поза «Райская птица» выглядит пугающе сложной, ведь это практически вертикальный шпагат. Но как же она восхищает своей грацией и красотой! Поэтому каждый йог хотел бы её к себе в копилку. И у вас есть такая возможность!

На занятии Елена научит вас специальному комплексу поз, регулярное выполнение которых поможет вам быстрее освоить сложную асану.

Обучившись этой позе, вы получаете множество бонусов:
— крепкие мышцы ног и таза;
— эластичные подколенные сухожилия, что сделает ваши ноги легкими, а походку изящной;
— правильную осанку;
— чувство равновесия, которое пригодится вам в самых неловких ситуациях.

А так как эта поза требует серьезной и долгой подготовки — то именно здесь раскроются все ваши лучшие качества: сила воли, супер гибкость, мышечная сила и баланс (причём не только на физическом, но и на психологическом уровне).

Также, выполняя сложные асаны, вы выходите из зоны своего комфортного уровня практики. И сталкиваясь с трудностями на коврике, вы учитесь справляться с ними в обычной жизни.

Встречаемся 6 ноября (воскресенье) в 10.30.

Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.
Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55

Хотите избавиться от лишнего напряжения и успокоить свой ум? Приглашаем на практику йога нидры!

В условиях современного ритма жизни человек часто пребывает в состоянии стресса. В результате накапливается усталость, мы можем мучиться от нервозности и раздражительности, испытывать проблемы со сном. Эффективное решение — это техники глубокого расслабления.

Йога нидра — метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления путем сознательного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием.

А во время длительной шавасаны вы сможете загадать свое самое заветное желание — санкальпу. Продумайте ее заранее и учтите все правила:
— Формулируйте от первого лица и обязательно о себе.
— Избегайте частицы «не». К примеру, санкальпа: «Я не ем на ночь» скорее всего не сработает. Правильнее будет: «Я соблюдаю режим питания».
— Упоминайте не то, от чего хотите избавиться, а то, что хотите получить.
— Будьте искренни, формулируйте то, чего вам по настоящему хочется.
— Не ставьте точных дат, сроков и не планируйте процесс осуществления.
И поверьте, оно обязательно сбудется!

Приходите на занятие расслабиться, избавиться от стресса и задать установку на исполнение мечты.

Ждем всех 6 ноября (воскресенье) в 15:30!
Количество мест ограничено.
Продолжительность: 1 час 25 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Чувствуете ли вы себя скованным? Вам хочется высказаться, но вы сдерживаете себя, потому что понимаете, что сейчас всем не легко?! Попробуйте выплеснуть свои эмоции на бумагу!

Арт-терапия переводится с латинского языка, как искусство лечения. Это направление применяется для психологической коррекции психоэмоционального состояния людей.

Многим людям трудно говорить о своём психологическом состоянии, переживаниях, своей жизни, проблемах. Арт-медитация дает возможность говорить о чувствах, эмоциях через различные виды искусства, бережно помогая самому себе.
Бытует мнение, чтобы участвовать в таких мероприятиях нужно обладать выраженным талантом — красиво рисовать, лепить, петь, творить на сцене… но здесь нет цели получить произведение искусства, целью является выразить, осознать себя и переработать эмоции, чувства.

Эта встреча даст вам возможность:
— наладить гармонию в отношениях с собой и своим внутренним миром;
— снизить негативные воздействия стресса;
— окунуться в вдохновляющий процесс творчества;
— напитаться ресурсом;
— расслабиться.

Встречаемся 4 ноября (пятница) в 13.00 на сеансе арт-медитации «Возвращение к себе».

Вашим наставником и помощником будет опытный психолог, арт-терапевт — Ксения Перова. Уже около 10 лет она работает в этой сфере с детьми и взрослыми.

Продолжительность: 1 час
Стоимость: для клиентов студии — 500 рублей, для гостей — 600 рублей

Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55

Хороший иммунитет в условиях крайнего севера — это реальность!

Мы с вами живем за Полярным кругом и не понаслышке знаем как суров северный климат, который является сложным испытанием для нашего организма. Даже существует термин «синдром полярного напряжения», под которым понимают не только набор симптомов, но и внутренние механизмы, происходящие в нашем теле под влиянием внешних факторов.

Что же именно влияет на наш организм?
Первая ассоциация с Севером – это холод, но дело не только в температуре за окном.
— Низкое содержание кислорода вызывает затрудненное дыхание и одышку.
— Частые сильные ветры возбуждают центральную нервную систему, провоцируют головные боли.
— Высокая влажность воздуха оказывает негативное влияние на мозговое кровообращение.
— Резкая смена освещенности также оказывает влияние на самочувствие: повышается уровень тревожности и агрессивности, наблюдается упадок сил.
— Кроме того, на здоровье человека влияет близость геомагнитного поля Земли. Магнитные бури вызывают частые головные боли, нервозностью, обострение хронических заболеваний, упадок сил.

Как же в таких условиях сохранить физическое здоровье и стабильный позитивный настрой?
Основа здоровой жизни стоит на трех «китах»:
— режим сна, труда и отдыха;
— сбалансированное питание;
— физическая активность.

О пользе йоги для здоровья вы уже много раз слышали. Но как йога работает на благо иммунитета? Возможно ли с её помощью укрепить свою внутреннюю защиту?

Важная часть нормальной работы иммунной системы – это способность к «обучению» клеток их защитным функциям. В нашем организме есть такие центры, воздействуя на которые можно начать этот «образовательный» процесс.

Как раз об этом семинар Анастасии Горбынко «Йога для иммунитета: повышаем внутренний ресурс».

Программа направлена на стимуляцию главного органа иммунной системы нашего тела — тимуса, или вилочковой железы. Она находится в верхнем отделе грудной клетки и активизируется в момент раскрытия грудного отдела, что достигается в практике прогибов.

А жемчужиной практики будут перевернутые позы! Лишь они способны восполнить внутренний ресурс. Также они благотворно влияют на лимфоток, а значит обеспечивают бесперебойное самоочищение нашего организма.

Ждём вас 6 ноября (воскресенье) в 13:30.

Продолжительность: 2 часа.

Стоимость: для клиентов студии — 950 рублей,  для всех желающих — 1200.

 Берегите себя — практикуйте йогу.

 Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55

Хотите новых ощущений? Или быстро привести свой организм в тонус? Или проверить свою силу воли? Или лучше узнать свое внутреннее «Я»?

Все это и многое другое можно познать стоя на гвоздях!

Когда мы начинаем чувствовать какое-то недомогание в теле, неприятные, колющие ощущения внутренних органов, то сразу спешим заесть все это таблетками. Но кто задумывается, чем же на самом деле является болезнь?
Болезнь — это застойные процессы в теле, и для того что бы исцелиться, необходимо запустить энергию внутри человека.
Одним из инструментов для скорейшего запуска энергии, являются Гвозди.

Гвозди — индикатор болезней

В ногах находится порядка 70000 нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами человека, и что важно, когда вы становитесь на гвозди, и простояв хотя бы минуту, можно с точностью определить, в какой части тела у вас застой энергии, ведь на стопе будет сильнее всего чувствоваться именно та точка, которая напрямую связана с определенным внутренним органом.

Определив слабое место в теле, начинаем его лечить, стимулируя подошвы. Гвозди — это не только индикатор вашего недомогания, это ещё и стимулятор, с помощью которого энергия начинает поступать в необходимый орган, восстанавливая его и полностью излечивая.

Смысл и техника стояния на гвоздях

Больно? А что такое боль? Боль — это сопротивление, не важно чему: физическому ощущению или эмоциональному проявлению. Тебе могут сделать больно сказанной фразой, задев чувства. Боль — это ограниченность принятия.

Энергия поднимается и начинает циркулировать от кончиков пальцев на ногах, идёт вверх, через все тело, расслабляя зажимы, убирая все застои, освобождая блоки и сжатия. Через минуту мы начинаем чувствовать энергию и исцеляющее тепло, в тело приходит расслабление и ощущение безграничности, мягкости и легкости.

Терапия для спины (лежание на гвоздях)

Лежать легче чем стоять — это факт. Вход происходит буквально за 3 минуты, затем спина, и все остальное тело полностью расслабляется, энергия пробивается через все зажимы и в прямом смысле от таких приятных ощущений можно уснуть, а в это время ведётся выпрямление позвоночника и исцеление всего организма.
20 минут лежания на гвоздях по эффективности приравниваются к 3-м часам профессионального массажа спины.

Чем ещё полезны Гвозди ?

— 1 минута проведённая на гвоздях = 15 км пройденного пути босиком!
— Гвозди снимают усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивают нервную систему, улучшают обмен веществ, запускают регенерацию твёрдых и мягких тканей.
— Повышается работоспособность и улучшается скорость мышления, раскрываются творческие способности.
— Материализует намерения. Вставайте со своим намерением на доску и покажите мирозданию, на что вы готовы ради этого;
— Гвозди очень сильно отрезвляют от транса, потому что это экстраординарное событие, у нас нет заготовленных алгоритмов реакции.

Думать о прошлом и будущем на гвоздях крайне непросто, поэтому вы сможете насладиться моментом, побыть здесь и сейчас.

В День Рождения студии приглашаем всех желающих на практику гвоздестояния на доске Садху с Дмитрием Сумериным.

5 ноября (суббота) с 11.00 до 15.00

Продолжительность: 30 минут.

Стоимость: для клиентов студии- 1000, для гостей студии 1200 рублей.

Количество мест ограничено.

Обязательна предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Практикуйте и не паникуйте!

Уже некоторое время мы живем в состоянии постоянного стресса. И с каждым днем всё не легче, эффект накапливается и здоровье ухудшается. Нарушается сон, изнашивается сердечно-сосудистая система. Это может приводить к нарушению обмена веществ, ухудшению состояния кожи и плохому настроению. Мы, словно, распадаемся на части. Происходит разъединение между телом, умом и эмоциями.
Справиться со стрессом поможет специальная антистрессовая практика.

Приглашаем вас на йогический семинар «Антистресс: психоэмоциональная стабильность» с Юлией Кузнецовой.

На занятии мы будем чередовать напряжение и расслабление. Выполним активно-пассивный комплекс, освобождающий область живота и диафрагмы — места концентрации страха. А в конце Вас ждет более глубокое погружение в шавасану, обеспечивающее полное расслабление.

После практики вы почувствуете себя единым целым — объединенный ум и эмоции в границах физического тела.

Количество мест ограничено!

4 ноября (пятница) в 13:30

Продолжительность: 2 часа.

Стоимость: для клиентов студии — 950 рублей, для всех желающих — 1200.

Запись у администратора студии или по телефону: 42-00-55.

Мы любим отмечать День Рождения!
10 лет — серьёзная дата! У нас для вас много интересных мероприятий.

4 ноября (пятница)
МАЛЫЙ ЗАЛ:

11.00 Семинар-практикум «Вдох — выдох» с соматопсихологом Ириной Светловой.
Продолжительность: 1 час
Стоимость: для клиентов студии — 300 рублей, для гостей  — 400 рублей

13.00 Арт-медитация «Возвращение к себе» с психологом Ксенией Перовой.
Продолжительность: 1 час
Стоимость: для клиентов студии — 500, для гостей — 600 рублей

5 ноября (суббота)
МАЛЫЙ ЗАЛ:

С 11.00 индивидуальная практика гвоздестояния на доске Садху с Дмитрием Сумериным.
Продолжительность: 30 минут
Стоимость: 1000 рублей

6 ноября (воскресенье)
МАЛЫЙ ЗАЛ:

11.00 Мастер-класс » Зарядка для лица или минус 7 лет за 21 день» с Дарьей Чечеватовой.
Продолжительность: 1 час 30 минут
Стоимость: для клиентов студии — 1000 рублей, для гостей  — 1200 рублей

13.00 Лекция на тему «Вода» с нутрициологом Татьяной Стуловой.
Продолжительность: 1 час
Вход свободный для клиентов студии.

 До встречи на нашем празднике!

Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55

Хотите отвлечься от повседневной суеты?
1 ноября нашей студии исполняется 10 лет! Круглая дата — отличный повод заглянуть на огонёк!

Мы подготовили для вас праздничную программу 4, 5 и 6 ноября!

4 ноября (пятница)
ОСНОВНОЙ ЗАЛ:

09:00 » Сурья Намаскар » с Анастасией Горбынко.
Продолжительность: 1 час 15 минут.
Стоимость: для клиентов студии — бесплатно,
для гостей студии — 600 рублей.

10:30 «Начальный плюс» с Анастасией Горбынко.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

12:00 «Раскрытие плечевого пояса» с Анастасией Горбынко.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

13:30 Семинар «Антистресс: психоэмоциональная стабильность» с Юлией Кузнецовой.
Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: для клиентов студии — 950 рублей;
для всех желающих -1200.

15:30 БЕСПЛАТНЫЙ ознакомительный класс » Здоровая спина» с Юлией Кузнецовой.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Для гостей студии вход свободный ( Обязательна предварительная запись!).

5 ноября (суббота)
ОСНОВНОЙ ЗАЛ:

09:00 БЕСПЛАТНЫЙ ознакомительный класс » Хатха-йога » с Анастасией Луниной.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Для клиентов и гостей студии вход свободный ( Обязательна предварительная запись!).

10:30 «Йога и дыхание» с Юлией Кузнецовой.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

12:00 «Женская практика» с Юлией Кузнецовой.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

13:30 БЕСПЛАТНОЕ ознакомительное занятие по методу Шри Б.К.С Айенгара с Юлией Кузнецовой.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Для гостей студии вход свободный ( Обязательна предварительная запись!).

6 ноября ( воскресенье)
ОСНОВНОЙ ЗАЛ:

10:30 Тематический класс «Райская птица» с Еленой Анцевич.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

12:00 «Флекси йога» с Еленой Анцевич.
Продолжительность: 1 часа 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

13:30 Семинар «Йога для иммунитета: повышаем внутренний ресурс » с Анастасией Горбынко.
Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: для клиентов студии — 950 рублей;
для всех желающих — 1200.

15:30 «Йога-нидра» с Анастасией Луниной.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

17:00 «Начальный» с Анастасией Луниной.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.

Приходите поздравить нашу студию с юбилеем!

Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55

Хотите спокойствия?
Тогда семинар Елены Зубакиной «Виньясы: активная практика как средство успокоения ума» для вас!

Виньяса йога – это комплекс последовательно выполняемых асан. Она основана на точной синхронизации дыхания и движения. Позы плавно перетекают одна в другую, получается что-то вроде необычного медитативного танца.

Кому это подойдет?
Она показана при сидячем и малоподвижном образе жизни.
И для тех кто, напротив, слишком активен. Упражнения помогут замедлиться и по-новому взглянуть на окружающую действительность.

 Что дает практика виньясы?
— улучшение эмоционального и психического состояния;
— спокойствие ума;
— повышение осознанности.

Если вы хотите гармонизировать свою жизнь, то вам точно нужно на этот семинар.

Количество мест ограничено!

30 октября (воскресенье) в 10:00

Продолжительность: 2,5 часа.

Стоимость: 2 500 рублей.

Для учеников студии специальная цена — 2100 рублей.
При покупке единовременно 2х и более семинаров действуют скидки.

 Запись у администратора студии или по телефону: 42-00-55.